虽说，生男生女都一样，但如果你已经有了一个乖巧可爱女儿，生个儿子，凑成一个“好”字，想必是所有父母期盼的高兴事儿！我们之前已经说过“类雌激素”是“生女容易生男难”的原因之一！那么哪些物品和食物中含有较多的“类雌激素”呢？
一.高危女性美容产品
做成现今“生女容易生男难”的生育怪现象，分分钟关乎准妈妈们经常使用的防晒产品、塑胶用品中所含的“类雌激素」”怪。说“类雌激素”无处不在一点也没夸张，“类雌激素”处处伏埋在我们日常生活里，先谈对女性首当其冲的护肤品。
现今很多微整型会打Botox入皮肤，令人看来突然年轻，但很多护肤品成分含“类雌激素”，透过皮肤渗入体内，同样令肌肤火速还原青春，但其实也会变相影响生男生女。多含“类雌激素”的产品常见于丰胸产品、减肥药、美白抗皱的护肤品及化妆品上。
现时市面上很多护肤品标签着“天然”，可是并不代表产品中没有类雌激素。现时除非产品在盒装上标明“无雌激素”，消费者不能从包装上得知所选购的护肤品是否含有类雌激素。
“类雌激素”除常见于还原青春的护肤品、化妆品上，不少防晒产品常用的“二笨酮”也是“类雌激素”一种，因此要特别强调大家要慎选防晒产品，二苯酮等属化学防晒剂，常用于防晒产品的Oxybenzone（氧苯酮，正是Benzophenone-3（ 二苯酮-3：又称为oxybenzone），它具吸收紫外线功能，大大减少对肌肤及头发构成的伤害；另一方面，它亦能防止产品因受紫外线照射而出现变色或变质的问题，增加产品的稳定性，故亦常用于香水及塑胶用品中。
化学防晒难保安全，那么物理防晒是否可以避开“类雌激素”的侵害？物理防晒相对而言较为安全，但有些防晒产品同时使用两种防晒原理。
注：防晒产品一般分为两种原理：一为物理防晒，将紫外线折射，阻挡紫外线侵害肌肤，缺点是用后肌肤会泛白；二为化学防晒，塬理将紫外线吸收抵御紫外线。
二.高危食品
有高级营养师指出，正常饮食中，摄取过量激素的风险其实不太高，但部分取自动物内脏和分泌物的食物，或养殖过程中，加入激素加速生长，令其内在激素水平激增。建议有意生育的准新人，对于含大量雌激素的食物（禽畜淋巴部位、内脏、生殖器官，还有黄鳝、雪蛤膏、牛初乳等），要尽量小心。
现今的食物安全法例，只做到很基本的把关，检测恒常的食品，加上政府永远不及科技快，作为市民似乎很被动，那岂不是要“一刀切”谢绝以上高危食物？事实上，饮食均衡最重要，对于这些高危食物，建议每周最多只可食用一次及以小量为宜，绝无一刀切的必要。
特别要注意的是，虽然很多食物根据时令才出现，但现在一年十二个月都可以吃得到，不难理解是后天催谷出来。这种反季节的食物含有的激素多，最好少吃！
