牙齿对于我们的身心健康有着至关重要的作用，就像爱牙日主题中说的：“口腔健康，才能全身健康。”可是很多小朋友都存在着龋齿的问题，因为孩子都喜欢吃糖，或者喝奶，而又讨厌刷牙，再加上家长的“放养”，日积月累，龋齿就出现了。
即便如此，有些家长仍未重视孩子乳牙的保护，他们认为孩子长高、长聪明才是最重要的，口腔护理是个额外的事情，对孩子没有太大的影响，就算乳牙坏了也没关系，等换了恒牙就好了。其实这种想法是不对的。
什么是乳牙？
人的一生总共有两副牙列，第一副牙列称为乳牙列，是由20颗乳牙排列而成。从出生6个月左右萌出第一颗乳牙，到2岁半左右20颗乳牙萌出完毕。自6-7岁至12-13岁，乳牙逐渐脱落而被恒牙所替代。
如果牙齿不好，会直接影响孩子吃东西、身体发育，甚至还会影响颜值哦。乳牙虽然会换，但是如果乳牙病得很重，也还是会影响未来恒牙的生长。所以，乳牙是恒牙的基础。
此外，有些孩子的乳牙是不会全部换掉的，所以，保护乳牙，刻不容缓！
爱护乳牙“四步走”
1. 养成刷牙好习惯：边睡边吃奶，很容易蛀牙，不管是母乳还是奶粉。孩子从长出第一颗牙开始，就需要注重口腔清洁，妈妈用纱布沾一点漱口水即可帮宝宝清洁、擦拭乳牙，或使用指套进行清洁。大约15个月开始，可使用儿童牙刷帮宝宝刷牙，等习惯养成了，孩子就不会过分抵触刷牙的行为了。
2. 饮食均衡搭配好：说到饮食均衡，爸爸妈妈会觉得是在帮孩子长高长大，增强抵抗力。其实，饮食均衡对孩子的牙齿健康发育也很重要。
在日常饮食中，除了富含钙、磷的食物，比如奶类和豆类制品等等，还可以常吃含柠檬酸的水果，让牙齿发育的更健康坚固。也要注意补充维生素C和膳食纤维，这样能增加孩子牙体和牙周组织的抗病能力。
3. 及早改用杯子喝奶：最晚一岁以后就应该让宝宝改用杯子喝奶，建议使用训练杯帮助戒除奶瓶；同时避免含着奶瓶边喝边睡，每次喝奶时间应控制在20分钟以内，喝过奶要漱口。
4. 定期检查很重要：这是很多家长都会忽略的一个习惯。一般建议成人是一年一次，但是小朋友牙齿生长变化较快，所以建议半年到一年就检查一次。这样牙医能对孩子牙齿的发育状况及时监测，如果存在潜在的口腔问题，也能尽早发现，及早进行治疗。
小编关爱：糖不是不能吃，但是吃完以后要及时清洁。从小养成良好的口腔护理习惯，才能帮孩子获得一口健康的牙齿！
