对于还没有体验过生孩子的女性来说，在看各种电视剧中，自然分娩的特写都是“汗流浃背”、“痛哭涕零”“失声大叫”，在这样的心理暗示下，很多准妈妈因为害怕疼痛就选择了剖宫产。其实，自然分娩更多时候只是一种巨大的不适感，与想象中的各种撕心裂肺完全不同。
自然分娩与“切肤之痛”感觉不同
人们对于未知的东西会感觉到害怕，这是因为不知道到底有多疼痛，尤其是女人生孩子。在准妈妈还没有分娩之前，各种疼痛都只是准妈妈的脑海里已经有千万种想象了。尤其是加上过来人绘声绘色的描述，让准妈妈对于自然分娩更加的恐惧了。
从客观上来说，分娩肯定是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。在分娩过程中，体内支配子宫的神经感觉纤维数目很少，一般不会产生强烈的痛觉，而是一种由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛，也就是一种巨大的不适，与想象中那种被利器划破皮肤的“切肤之痛”完全不同。
分娩更像是在“拉粑粑”?
当然，每个人对于痛觉的感受也是因人而已的。相对而言，各种体力劳动女性由于平时活动量大，分娩时也会比较顺利，痛感自然也相应减轻。但若是平日里缺乏锻炼、常驻空调房的女性来说，更容易因紧张和恐惧而加剧疼痛。
有位女性网友讲述自己要生的时候，还轻手轻脚地去浴室洗澡，然后准备好自己的待产包，最后才叫救护车到医院。而整个过程，几乎没有太大的痛感，肚子除了宫缩带来的阵痛之外，感觉跟平时想要拉粑粑时的感觉相近，下腹坠胀，宝宝生下来，自然也就轻松了。以上的这种案例并不少见，甚至有的妈妈说，当时并不知道要生了，整个过程，几乎也没有太大的痛觉。就是想排大便的感觉，到厕所里蹲了一会，才知道自己真的要生了。
分娩前先了解产程
除了过分的紧张之外，很多孕妇由于对产程的不了解，也会对顺产产生误解。比如若是不了解产程中的各个步骤，在分娩过程中难免会陷入恐慌，担心自己是否能够顺利娩出宝宝。过度的担心之下，自然会让孕妇对疼痛的感觉越加敏感。另一方面，由于女性体内雌激素水平增高，也会提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。因此，孕妇在选择自然分娩之后，一定要加强与医生的沟通，了解产程的各个步骤，积极配合医生，才能在最小的疼痛下，让宝宝顺利地娩出。
过于紧张会增加痛感
其实很多时候，对未知疼痛的恐惧心理也是造成疼痛感增强的原因。大部分的孕妇对于顺产都有恐惧的心理，也是来源于自身的心理暗示，感觉会很疼，从而对分娩产生异常恐惧。也有一些女性平时就对疼痛很敏感，在经过已经生产过的女性朋友添油加醋的描述之后，便想象着分娩时如何疼痛，这些因素势必也会造成极大的心理压力。
其实，分娩是人类的一种本能，在过去技术不如现在发达的年代，几乎所有人都是自然分娩的。由此可见，分娩的疼痛并非无法忍受。待产的准妈妈们一定要对自己有信心，轻松面对顺产。
