有人说生宝宝是妈妈的事情，只要未准妈妈补充好自身的营养，宝宝就能在妈妈的肚子里健康成长。但是您知道吗，宝宝的孕育虽然是在妈妈的子宫内完成的，但从生物学的角度来说，一个胚胎的形成，是精子和卵子的结合，所以，宝宝的素质是精子和卵子的质量共同决定的哟。对于准备晋升爸爸的人来说，除了要给妻子补充营养，自己也要补充必要的营养，同时，注意避免一切损害精子质量的不良因素。
现代医学研究证明：微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，尤其会影响到精液和精子的质量。
锰元素：不足或缺乏，可引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，精子细胞结构发生异常。
铜元素：明显影响精子的存活率和活动度，铜缺乏可降低精子穿透宫颈黏液的能力，并导致精子浓度明显下降。
锌元素：在人体中含量约为1.5克，在男性体内主要集中分布于睾丸、 附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌含量高出50-100倍。 缺乏锌元素可导致睾丸萎缩，精子代谢、精子膜稳定性受影响，致使生殖功能降低或不育;即使受精，也容易畸形、流产。
缺硒的男性性欲减退。
上述微量元素及营养物质在日常的饮食中都可以获得，只要不偏食、挑食，是不会缺乏的，所以无需特别补充。
