宝宝添加辅食是很重要的阶段，不同年龄段的宝宝所需要添加的辅食不同。那么7个月宝宝辅食有哪些呢?7个月宝宝已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能。下面小编就介绍一些7个月宝宝辅食食谱，一起来看看吧!
7个月宝宝辅食食谱一、土豆泥
将土豆去皮，洗净，记得土豆发芽的地方不可以吃，一定要将发芽的地方挖干净，之后切块，备用。锅中倒入清水，将切好的土豆块放入锅中，大火将水烧开，之后小火将土豆炖熟。煮的过程中当土豆变软之后用勺子将土豆压扁成泥，等汁收干之后就可以关火了。盛出的土豆泥加入少许核桃油，晾凉之后就可以拿给宝宝食用了。也可以将整个土豆上锅蒸，蒸熟之后碾压成泥，加入牛奶、水即可。地瓜泥的做法与土豆泥类似，但是地瓜最好用蒸熟的办法制作成泥。
7个月宝宝辅食食谱二、鱼泥
将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
7个月宝宝辅食食谱三、豆腐糊
豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好(时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化)后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。
以上就是适合7个月宝宝辅食的食谱介绍了，爸妈们可以学一学。七个月宝宝，进餐可以开始加鱼肉，但是，中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。
