小便一事，估计除了小BB之外，没人说不会。但是，从保健的角度去了解，平时的排尿方式是否科学呢?
一、姿势取蹲位排尿更健康
虽说囧事一摞摞！但对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
男性若能像女性那样改为下蹲式排尿，可使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿会引起一系列肌肉运动及相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内停留时间，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明，下蹲排尿男性患癌率较站立排尿男性低44%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率较低的奥秘之一。
一小时排一次。
人何时排尿，多久排尿，没有一定之规。习惯的做法是，有尿感就如厕。
不过，现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者，你就应听听医学家的告诫：每小时排尿一次，不管有无尿意(男女都应遵从)。因为膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滞留时间成正比。
原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发癌变。
巧排余尿。
尿液若排不尽，易于诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。
解决的办法：
1、解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位按压几下，这样不仅可以排出余尿，而且对防止前列腺炎颇多好处。
2、是勤做提肛动作，增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，促使残余尿液尽快排出。
二、预防男性尿路感染五步曲
大家都知道，尿路感染严重威胁着男性的健康生活，该病往往得不到有效的治疗，经常反复发作，引起男性前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、尿道炎等疾病，影响精子活力，造成无精、少精和弱精，导致不育。因此，疾病要积极预防，但是不能自行用药，那如何预防男性尿路感染呢?下面小编为大家介绍几条措施，可以有效预防尿路感染的发生。
1、性生活后马上排尿：性交后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。
2、多喝水多排尿：多喝流质以冲走引起发炎的细菌，有天然的清洁作用。
3、注意个人卫生：穿棉质内衣裤，保持干爽，避免紧身不透气的裤子，勤换内裤。
4、补充维C：维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。
5、积极治疗慢性感染疾病：糖尿病、慢性肾脏疾病、高血压等多种慢性疾病，可使全身免疫力下降，易发生尿路感染。因此，对有上述疾病的患者应及时积极治疗，这也是治疗尿路感染的一个重要环节。
