年轻人往往缺乏养生观念，很多人认为养生是上了年纪的老人才要做的事。要是自己出现肾虚了，吃点不肾药补补就行了。这是一种误区，其实养生越早开始越好。人体内部是一个整体平衡的系统，脏腑气血都有经络相连接，只有身心平衡，整体都调理好了，人才能够更健康，光靠吃药治标不治本。所以男人要想健康应该遵守以下九条原则。
具体来说，就是做到以下“九不过”。
1.不劳累过度。《黄帝内经*素问*宣明五气》中有“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”的说法，也就是说，劳累过度会造成人体气血、筋肉、骨骼等的伤害。所以人要注意及时休息。
2.不安逸过度。太过安逸，也会使气血瘀滞，对人体健康不利。所以人应该有所追求，而不能无所事事。
3.不欣喜过度。中医认为“过喜伤心”，俗话也说乐极生悲，所以人不要欣喜过度，否则会使心神受伤。
4.不愤怒过度。《黄帝内经*灵枢*百病始生》中有“忿怒伤肝”的说法，也就是说人过于愤怒，会伤及肝。经常发火生气的人很容易生病。只有保持乐观，才能够身体健康。
5.不保暖过度。穿衣不要太暖，否则易上火，但也不要太单薄，否则可能受寒。
6.不饱食过度。吃得太多会让脾胃受伤，所以吃饭以七分饱为宜。
7.不奢华过度。简朴的生活更能够保持平和的心态，如果太注重衣食享受，就可能使心志受伤。
8.不贪名利过度。过于贪求名利，人就会陷入争名夺利的圈套中，有了无尽的烦恼，所以一定要节制欲望，淡泊名利。
9.不纵欲过度。房事不节会伤及肾精，对身体不利。所以年轻人一定要节制房事。
