今年的情人节一定跟往年有些不一样，因为她的腹中，有了你们都最爱的宝贝。今年的情人节，除了浪漫，还一定要足够安全。巧克力？不适合孕妈咪吃。玫瑰花？花粉可能会引起过敏。这两大“主角”都不适用了，那么，该如何安度这个特殊的情人节呢？
平静而简单的浪漫
三个人的音乐会
穿上华丽的晚礼服，坐在金碧辉煌的音乐大厅中，聆听小提琴悠扬的声音轻轻飘起—和孕妈咪听这样一场曼妙的音乐会，足够浪漫，也足够隆重。
舒缓的音乐，对于孕妈咪和胎宝贝都大有益处哦。
怀孕对于很多孕妈咪来说，都是一个漫长而焦虑的过程。专家建议，孕妈咪应该每天听30分钟的音乐，这样可以简单有效地缓解孕期的紧张、焦虑情绪，让孕妈咪保持轻松愉快的心情，有利于母子双方的健康。
带孕妈咪去听一场音乐会吧，不但可以让孕妈咪的情绪变得愉悦，还顺便给胎宝贝做了音乐胎教呢。
想和你去散散步
还记得第一次牵手时的情形吗？那种小鹿乱撞的感觉，那种甜到心头的滋味，你还记得吗？有多久，没有牵她的手？有多久，没有和她手牵手去散散步？
“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。”如果说两个人之间一开始的是如火星撞地球般的激情，那么婚后的日子就是如细水长流般的温情。不需要太多华丽的话语，不需要太多刻意的行为，只是两个人，手牵着手，说说过去，聊聊现在，再谈谈未来，最重要的是，你陪伴在她的身边，你会牵着她的手就这么走下去，一直到慢慢变老，这难道不就是最浪漫的事吗？
这不仅是最浪漫的事，也是对孕妈咪和胎宝贝都很有益处的事。有研究表明，孕妈咪散步，刻意改善机体神经系统和肺部换气功能，加速组织氧化还原过程，促进新陈代谢，提高机体免疫力等。散步同时还可增加胎宝贝的血氧，对胎宝贝的生长发育也大有益处哦。
浪漫又温馨的烛光晚餐
也许你的工作很忙碌，即使情人节这天也必须坚持到下班才能回家，没有时间安排节目，那么就和她吃一顿温馨的烛光晚餐吧，虽然老套了些，但没有孕妈咪会不喜欢的。
如果她在意环境和情调，那么你可以事先预订一家安静而又环境幽雅的餐厅，最好能安排侍者拉一段轻柔的小提琴。如果她喜欢温馨和诚意，那么就在家露上一手吧，亲自下厨为她做一顿营养丰富又美味的晚餐，不过记得点上几只蜡烛哦！
15分钟搞定的烛光晚餐：鲜橙牛排
食材：牛排2片、橙子1个
调料：油2汤匙、盐1茶匙、白砂糖1茶匙、酱油1汤匙
做法：
1．牛排洗净，盐、糖、酒及酱油腌制5分钟。
2．橙子洗净后，半个榨汁待用，另外半个取下果肉切成片状，将橙子皮切成细条状备用。
3．平底锅倒入1汤匙油，放入牛排煎3至5分钟，然后加入橙子汁及橙果肉，快速炒至牛排全熟并吸入橙汁液后盛盘。
4．将锅洗净，再倒入1汤匙油，待油沸时放入橙子皮稍炸一下后立刻捞起，撒在牛排上即可。
营养提示：鲜橙含有丰富的维生素C，可以提供身体的免疫力；而牛排是含铁丰富的食物，对于改善孕妈咪的贫血很有好处。
一起唱那些感动过的老歌
自从怀孕以后，孕妈咪的娱乐活动就大幅度减少。以前最喜欢去K歌，可是现在，怕K歌房里吵闹的音乐惊扰到宝贝，只能就此放弃。
其实，不用去嘈杂的K歌房，一样可以倾情歌唱。就在这样一个寂静的情人节夜晚，和她手拉着手坐在柔软的沙发上，无需伴奏，轻轻为她唱起那曾经感动过你们的老歌，你一首，她一首，那一句句拨动心弦的歌词，那一段段曾经熟悉的旋律，勾起许多属于你和她的动人回忆……
仅如此，有研究表明，唱歌可以美化人的心境，让孕妈咪保持愉悦的心情，起到稳定血压和情绪的作用；另一方面唱歌产生的物理振动，能让胎宝贝从中得到感情及感觉的双重满足。
Don’t do these!准爸爸情人节
禁忌留她一个人在家
老夫老妻了还需要过情人节吗？也许你的工作很忙，也许你觉得老夫老妻了不需要这份刻意，但今年的情人节，你一定不要留她独自在家。因为，今年的她肚子里有了宝贝。怀孕会使孕妈咪情绪变得不稳定，依赖性变强，甚至会表现出神经过分紧张。过去的失约也许她只会有小小的不开心，但在特殊的孕期，这种情绪会被无限放大，很可能变成极度的不开心。
即使你不会营造浪漫气氛，即使你不知道该送什么礼物、安排什么节目，那么，你至少要陪伴在她的身边。只是简单而平凡的陪伴，就可以赶走她的孤独和不安。
工作永远做不完，今年的情人节，记得停下你忙碌的脚步，陪伴在她的身旁。
去人多而嘈杂的场合
即使是在这样一个特殊的节日里，为了宝贝的健康，你们也没有理由放纵自己，孕期必须遵守的禁忌不可以打破。人多的环境空气质量差，如果被传染上流感，对孕妈咪和宝贝来说都很危险。而嘈杂的环境更不要去，噪声会使胎动增加，胎心增快，甚至会影响宝贝的生长发育。有数据表明，噪声会使妊娠恶阻及妊娠高血压的几率显著增高。
让她过分疲劳
今年的情人节可不能变成狂欢节。孕妈咪的体质本身就容易疲劳和困倦，过多的节目，过长时间的奔波甚至熬夜，无疑会大大增加孕妈咪的负担，影响腹中宝贝的健康，甚至导致流产。
看太刺激的电影
看电影似乎是许多人情人节的必备节目，那么，在有了胎宝贝的今年，你还可以和她一起去看电影吗？答案是：最好避免，如果实在要看，可以挑选那些比较轻松、温情的电影看，尽量不要看那种紧张刺激的电影。这是因为，电影院强烈的音效和不流通的空气，本来就会对孕妈咪和胎宝贝不利，而过于紧张刺激的情节更加会影响到孕妈咪的神经系统，的确是有一定的危险性。
让她暴饮暴食
情人节的晚餐可以是浪漫的、可口的、营养的，但一定不可以吃过于丰盛的大餐。吃得太多或吃得太过油腻，都会加重肠胃的负担，还容易造成心慌和胸闷。
食物的挑选也很重要，尽量不要让她吃生冷食物，生的肉类和海鲜可能会有寄生虫的存在容易引起胃肠炎，造成上吐下泻，腹泻时肠蠕动增强，很容易会引起宫缩造成早产。
激烈的房事
浪漫的情人节，总少不了两个人的耳鬓厮磨。但是，为了腹中胎宝贝的安全，在孕早期和孕晚期时都要尽量避免性生活，以免发生流产和早产。在孕中期，房事也一定要轻柔而有节制，避免挤压到孕妈咪的腹部，并注意个人卫生。
