女人的私处就像一朵含苞欲放的花朵，清爽、精致、粉嫩、有弹性。然而，这种生命天然之美�?0%以上的女人都有同样的困扰，那就是女人在产后阴道会逐渐变得松弛宽大，房事生活也出现不和谐，夫妻感情也容易受到影响�?性感女神终极诱惑(组图)
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产后阴道松弛导致性生活不�?/h2>
编辑您好�?/strong>
我刚生完宝宝几个月了，明显感到自己的下面变得没以�?ldquo;�?rdquo;了，有时候跟老公做那事的时候也觉得不大给力。加上宝宝也还小，要花很多精力去照顾他，所以说，跟老公“相处”的时间也越来越少了。现在我们是几个月才有那么一次，而且老公的态度也越来越冷淡了，我怕再这么下去，老公很容易就投入其他人的怀抱了……所以你帮帮我，看看有没有什么办法可以恢复以前的紧致感啊!
网友：小微妈�?/strong>
据调查，80%的产后妇女和90%�?0岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。其中，宽大干涩、情趣低下、痛苦悲伤，甚至阴吹漏尿都是产后阴道松弛的现象。如何进行私处保养？
而夫妻之间性生活的快感很大程度上取决于阴茎对阴道的摩擦，而阴道松驰容易使男女双方的快感降低，很难达到高潮。如果这种情况一直存在，肯定会影响夫妻间的性生活质量，对夫妻间的感情也会造成了极大的隐患�?/p>
此外，阴道松弛不仅影响男女双方的性生活，还容易发生阴道细菌感染，导致女性早衰，失去往日的色泽。因此，很多女人都束手无策�?/p>
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阴道松弛 到底是谁惹的�?
阴道松弛是每个女人随着年龄增长都会出现的一种生理情况，而造成阴道松弛的原因除了分娩、流产导致的阴道扩张的情况外，还有女人阴道先天性构造松弛、如长期提重物或者慢性咳嗽等，都有可能造成阴道松弛�?/p>
阴道是作为胎儿娩出的通道，女人正常阴道直径为2.5CM，经过宝宝的“施压”，阴道扩张明显，根据正常宝宝的头型，一般会扩张�?0CM，因此，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降�?/p>
但很多朋友容易走进另一个误区，那就是剖宫产的妈妈们，不会出现阴道松弛的情况。其实这个说法是对的。虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首。因为在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，所以说就算是选择剖宫产，其阴道也有可能出现松弛现象�?/p>
另外，除了妊娠分娩以外，慢性疾病、体质弱、消瘦的女性朋友的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛，也愈发加重阴道松弛情况。而就阴道松弛而言，情况可分为三个等级。轻微者，在男女交欢时很难感觉到快�?中度者，容易出现尿频;严重者，经常便秘、大便不干净等情况�?/p>
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运动+中药+按摩 重新�?ldquo;�?rdquo;致女�?/h2>
阴道松弛虽然不是什么大病，但是它对夫妻感情、对女人颜貌等都会产生不好的影响。因此，做个“�?rdquo;致女人才是我们的风向标。阴道自身就有一定的修复功能，一般来说，产后的扩张现象在产后3个月即可恢复。如果你想要确保它的“紧实”�?ldquo;弹�?rdquo;，那么这一下三个功课必不可少�?/p>
运动修复
�?ldquo;小花�?rdquo;变得更加精致的运动也是走“收敛”路线的，在日常生活中，多多注意一下几个小细节，私处就会在不知不觉间变得紧实，不久你就会看到明显的效果�?/p>
1、屏住小便：想要小便的时候，有意识地停几秒钟，中断排尿，稍停后再继续尿尿。此招主要为了提高阴道周围肌肉的张力�?/p>
2、屏住大便：有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。此招可以很好地锻练盆腔肌肉�?/p>
3、收缩运动：仰卧，然后放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持�?秒钟，后放松，反复重复几次。此招主要锻炼阴道肌肉�?/p>
4、走路运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。此招主要段林年大腿内侧肌肉和阴部肌肉�?/p>
中医修复
阴道松弛主要是因�?ldquo;�?rdquo;所致，因此调理的时候要着眼于虚，着手于补，以加强体质，增强盆底组织的支持作用绳。为你提炼四剂最简单的中药药方，调理私处紧致问题�?/p>
1、白胡椒3克、大�?头、食�?克、冷米饭1团。上药共捣成泥，作饼敷于肚脐上，1小时后取下，每日1次�?/p>
2、大蒜、盐各适量。共捣烂炒热，敷于气海穴，盖以纱布，胶布固定�?/p>
3、生�?0克，酒煎取汁顿服�?/p>
4、葱�?-7茎，酒煎浓汁顿服�?/p>
按摩修复
按摩是最安全、最根本的治疗方法。而缩阴按摩法能够让你放松身体，加强私处的“紧实”�?ldquo;弹�?rdquo;�?/p>
缩阴按摩法的具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感�?/p>
还有一些朋友说可以尝试阴道紧缩术，这里不得不说的便是这个手术的并发症可能会导致阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。这不仅跟妈妈的体质有关，还跟医生的技术水平有关，所以手术的风险很大，女性朋友们要慎重考虑。�?/p>
产后妈妈们千万不能丧气，做个“�?rdquo;致女人一点都不难，只要在平时注意运动锻炼、中医调理、按摩加强，就能慢慢恢复阴道的紧致弹性，从而提高你的性生活质量，增进夫妻间的甜蜜�?/p>
