女性吃素是否导致不孕 ？素食是饮食方式一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认，多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。还可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生，养颜美容，并且安定情绪.某女星为了生子而放弃吃素，开始吃荤。这一事件引起人们的热议，让人疑惑的是，女性吃素是否导致不孕?以下由的专家为您解开这个疑问。
1、长期吃素食会影响排卵
专家调查表明，长期素食女性会出现排卵停止的情况，之所以会有这样的结果与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样可以推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。
2、长期吃素降低生育能力
首先，动物蛋白对生育来说很重要。制造精子和卵子需要的营养元素大部分从动物性食物中摄取，如果只吃斋可能对精子和卵子的制造不利。
其次，经常素食可能不利于性激素的分泌，性激素在生育过程中起重要作用。胆固醇是制造性激素的基本原料，而胆固醇大部分从动物性食物中获得，素食中较少。如果性激素不够，会影响排卵。
3、肉类及内脏类食物中富含铁质、钙质以及维生素B12，长期单纯吃素的人较容易缺乏这些营养元素，对于怀孕妇女及胎儿影响深远。
在没有科学饮食指导的情况下，素食者要做到完全的营养均衡还是有一定困难的，加上一些女性因为减肥的关系，机体脂肪比例过少，或者短期内体重下降过快，都会导致雌激素水平不足，出现月经紊乱甚至闭经了，卵巢也不排卵了，宫颈粘液也不那么多那么稀薄了，受孕的几率确实可能会下降。同时，纯素饮食者更容易出现缺钙、铁和维生素B12的问题，一方面让纯素饮食者本身增加了发生骨质疏松、缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血等疾病的风险，另一方面作为孕妇也不利于胎儿的生长发育。
女性吃素是否导致不孕？温馨提示：以上就是专家为大家介绍的关于“女性吃素是否导致不孕?”的介绍,希望准妈妈在看完上面的介绍之后，适当的改下自己的饮食观念，为了宝宝的健康，健康合理的搭配饮食。
