美国宾夕法尼亚州立大学医学院，对八十七名壮年健康男士进行研究，发现当中已为人父者，平均身体质量指数（BMI）较低；同时超重男士的荷尔蒙及生育能力，比体重正常者亦为低，可见出生率降低与男性体重的增加有密切关系。
超重男士生育能力告急
研究发现，肥胖可令生育能力减低，塬因是人体脂肪内含有一种称为芳香环转化酶（Aromatase）的酵素，可以将体内的雄性激素转化为雌性激素，同时降低体内的促黄体生成素（Luteinizing Hormone）以及促卵泡素（Follicle-Stimulating Hormone）水平，直接令精子质素和数量大减。故此，愈肥的男士，其体内脂肪愈多，就愈易造成不孕不育。据外国研究结果，男士BMI指数若高于三十，其后每增加三，即会增加一成不育的机会。
除肥胖外，导致男性生育能力衰退的原因，还包括年龄、吸烟、喝酒、营养不足或生活方式改变等，而感染引起的输精管闭塞、患病时体内产生的抗体，都可降低精子活动能力。此外，因睪丸喜于比体温低两至三度的环境制造精子，大约摄氏三十四至三十五度，一些生活习惯如常穿牛仔裤、浸温泉、长时间驾驶，以及在高温地方如厨房、冶炼场等工作男士，都会因体温过热而减慢精子的制造，损害生育能力。
肥胖导致的不孕不育，不但出现于男士身上，即使女士亦可因BMI过高而导致不育。同时，肥胖女士亦较易患上可致不育的卵巢多囊症，大约一成适龄生育女士有机会患上此症。早年中大医学院曾作有关此症的研究，发现大部分患者的BMI高于二十五，当中更超过一半兼有中央肥胖问题。
如何判断是否肥胖
可以从外观对人的胖瘦做出初步判断，但更为精确的计算方法，是通过体质指数（BMI）来衡量。体质指数用公式表示为：体质指数（BMI）＝体重（千克）&pide;［身高（米）］2。
按照亚洲标准，BMI小于23为正常，23~25为超重，25以上为肥胖。
按照西方的标准，BMI小于25为正常，25~30为超重，30以上为肥胖。
中国标准居于两者之间，BMI小于24为正常；24~28为超重；28以上为肥胖，且数值越高肥胖越严重
为了更好的减肥，男士们要积极改变生活方式，锻炼身体，为精子的产生创造良好的体内环境。为了提高生育能力，生出健康的宝宝，肥胖男士们要进行科学减肥。虽然减肥不容易，但是只要有坚定的毅力，坚持到底就是胜利。切记不能盲目靠减肥药，对身体伤害更大，应该适当运动，合理饮食才是健康减肥的根本原则。
