孕妈如何保障顺产？顺产，不言而喻，是各种生育方式中最安全的。妈妈们也想法设法去给自己创造顺产的条件。顺产对于孕妈妈和宝宝来说都都是最好的，所以保证顺产条件就显得极其重要。怎样才能创造宝宝妈妈们顺产的条件呢?
1、选择合适年龄分娩，初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩。 年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。
2、最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕增加2千克，孕中期怀孕和孕晚期各增加5千克.即前后共增加1 2千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。
3、 孕期要营养合理，控制体重，以免胎儿过大不能通过正常骨盆而顺利分娩。 巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。巨大儿的头比较大，胎头就可能在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物.脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品.甜饮料.水果等。
4、定时做产前检查，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。 整个妊娠的产前检查一般要求是9～1 3次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次;如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。
孕妈如何保障顺产？注意事项
家人监督孕期安全措施很重要。
孕期不要单独行动和出行，最好家人在身旁。
专家温馨提示：身体活动也重要
高剖宫产率也和母亲“力气不足”有关。陈倩说，分娩取决于四大因素，产力(主要来源于宫缩，到第二产程快生时妈妈腹压的参与)、产道、骨盆和胎儿的大小。不少人认为，现在医学水平和麻醉安全提高了，做剖腹产无所谓。事实并非如此，不必要的医学干预从医学角度讲就是不必要的，它会衍生出很多并发症。
要想提高腹肌力量，专家建议女性养成适当运动的习惯。但孕妈妈们会担心“动了胎气”。田本淳说，“不是说去跑步、踢球才叫运动，现在国际上提倡的正确说法，运动就是一种身体的活动。如平时忙家务的孕妇，未必要专门安排时间运动。但久待办公室的白领妈妈，在医生评价较安全的情况下，每天建议有30分钟的中等运动量，游泳、散步较好，可分次进行。
孕妈如何保障顺产？顺产是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以尽量应创造条件，保证孕妇顺产。
