目录：
第一章：刮痧后喝杯温开水
第二章：更年期来袭 补肾谨防更年期综合征
第三章：佩兰治好了白领女性的口臭
编者按：刮痧也是一种治疗疾病的常见手法。那么刮痧的好处有哪些你知道吗？刮痧不但可以健脾胃，还能解毒散热。刮痧的方法也非常的简单好学习。大家不妨试一试哦！
刮痧后喝杯温开水
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动、摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
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刮痧对于感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症有很好的疗效。刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。刮痧出痧后最好饮一杯温开水，并休息15-20分钟。
值得注意的是，孕妇的腹部、腰骶部;白血病，血小板减少者;皮肤高度过敏，或患皮肤病的人;心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者;醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者，禁忌刮痧。
