足疗按摩 步骤很重要

　　编者按：足疗，已经是生活中必不可少的一个部分了。大多数人，累了，倦了，就喜欢去足疗店按摩，找轻松。但是，你知道，足疗的几大重要的步骤吗?下面我们一起跟随小编来看看。

　　一、含苞未放

　　把脚擦干，之后涂抹润肤油。

　　二、金鱼摆尾

　　双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

　　三、隔墙有耳

　　双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

　　四、仙鹤展翅

　　双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

　　五、细水长流

　　点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

　　六、蜻蜓点水

　　轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。