当你正洋溢着初为人母的喜悦时，是不是因对身体变化不了解而困惑着？以下的文章就为您介绍产褥期的身体变化，让您能更从容的渡过这段期间。
子宫的间歇性强烈收缩引起疼痛
产褥期约指胎盘产下至所有生殖器官回复到产前状态的这段时期，约为六周。子宫于产出胎盘后，便开始复旧的工作并进行收缩，一方面缩小子宫的体积，一方面则压迫子宫的血管来止血，大约四星期后便回复至未怀孕时的重量。子宫的间歇性强烈收缩常会引起产妇的不舒服，一般在初产妇较不明显，过度疼痛可使用止痛剂，在第三天后会逐渐减轻。
恶露的问题
产后子宫蜕膜坏死脱落，和血、上皮细胞及细菌混在一起排出阴道，称之为恶露。最初2～3天为红色，3～4天后颜色渐渐变淡，量也减少，到了第10天左右则变为淡黄色或乳白色，可持续3～6周。而子宫内膜约7～10天就可恢复怀孕前的状态，胎盘所在处则约2～3星期才能完全恢复。
阴道与会阴部的恢复
生产时阴道会较松弛、宽阔，产后会逐渐恢复，但仍无法回复至生产前的状态；产后三星期，阴道内皱摺会逐渐回复，阴道及会阴的裂伤也会逐渐回复。产后须注意会阴部的卫生照顾，以避免感染。整个恢复的过程约须六周。
月经与排卵
产后第一次月经通常是不排卵的，未哺喂母乳的妈妈平均约产后十周左右才会排卵，最早则可在产后六周排卵。如有哺喂母乳则排卵可延长至二十八周左右才来。故哺喂母乳的妈妈何时排卵、何时来月经，取决于其哺喂母乳的时间长短。
哺育母乳与乳房护理
泌乳开始的时间，约在产后2～4天之间。第一次的乳汁可自然产生，但要持续泌乳则要有吸吮的刺激才能促使乳汁的分泌。初乳约产后第二天开始排出，约持续五天左右，接下来四周会渐渐变成真正的母乳。
哺乳时常使乳头受伤、产生裂缝，此时易造成感染。注意哺乳时要确定宝宝含住乳晕，以免牙龈咬伤乳头。而哺乳完毕后，不可勉强拉出乳头，可用食指轻轻撑开宝宝的嘴即可拉出乳头，并于每次喂奶完毕擦干淨乳头。若有乳头破裂，应暂时停止授乳，其间将乳汁挤出，并保持干燥。
想必你现在除了享有当妈妈的快乐之外，更能了解自己身体的正常变化，做个身体和心理都快乐的妈妈！
