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自制蛋黄沙拉酱 零添加 更健康

2017-07-13 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:在这个添加剂“暴走”的时代,还是自己弄点天然的安全,尤其是给宝宝吃的,还是妈妈制造最放心。食材: 植物油225g、白醋25g、糖粉25g、蛋

  在这个添加剂“暴走”的时代,还是自己弄点天然的安全,尤其是给宝宝吃的,还是妈妈制造最放心。

自制蛋黄沙拉酱    零添加  更健康

  食材:

植物油225g、白醋25g、糖粉25g、蛋黄一个

自制蛋黄沙拉酱    零添加  更健康

  制作过程:

  1、蛋黄打入碗里,加糖粉,用打蛋器打发。

  2、打发到蛋黄的体积膨胀,颜色变浅,呈浓稠状。

  3、此时,加入少许的油,并用打蛋器搅打,使油和蛋黄完全融合。

  4、继续少量的加入油。在一开始的时候,最好有足够的耐心,每次加入的油一定不能太多,边加入边用打蛋器搅拌。你会发现,随着油一点点的加入,蛋黄不但没有变稀,反而会变得越来越浓稠。

  5、继续少量的加入油并搅打,此时蛋黄糊越来越稠。

  6、重复加油-搅打-变稠的步奏,当加完六七十克油的时候,蛋黄糊(此时已经可以称沙拉酱了)。

  7、此时,因为酱太浓,不太好搅拌了,我们添加1小勺左右的白醋进去(可用柠檬汁代替,会让沙拉酱充满清香哦~),不要加太多,搅拌均匀。

  8、加入醋以后,碗里的酱会变得稀一些。这个时候,我们重复少量多次的添加油并搅拌这一个过程。

  9、随着油的继续添加,酱又重新变得浓稠起来。

  11、当酱变得比较浓的时候,又添加一点白醋。重复这个过程,直到油和醋都添加完,那么沙拉酱就做好啦~沙拉酱可以放入密封罐中放入冰箱冷藏,能保存一周左右,尽快食用。ps:白醋不一定需要全部加入,可以根据自己的喜好调节最后成品酱的浓稠度与酸度。

自制蛋黄沙拉酱    零添加  更健康

  加入水果就变成水果沙拉,宝宝快来,水果沙拉营养又好吃哦~

  小提示:

  沙拉酱里使用的植物油,要么我们可以选择淡色无味的玉米油、葵花籽油等,要么我们可以选择健康的橄榄油。不要选花生油、山茶油之类味道重的油,会使沙拉酱味道不纯(橄榄油也有较特殊的味道,如果不能接受这种味道的,请慎用橄榄油哈)。

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