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春节期间孩子饮食要注意什么 要怎么防孩子腹泻

2017-07-13 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

核心提示:春节长假,家长和孩子们可以尽情地玩,而在尽兴时常常会忽略了孩子们的各种安全隐患。尤其是中国最传统的春节即将到来之时,更是对孩子和我们有着

春节长假,家长和孩子们可以尽情地玩,而在尽兴时常常会忽略了孩子们的各种安全隐患。尤其是中国最传统的春节即将到来之时,更是对孩子和我们有着极大的吸引力。在此要给我们家长提出一些建议,希望家长和孩子们度过欢乐健康的节日。那么孩子春节期间饮食要注意什么?

春节期间孩子饮食需要注意什么

该吃什么

即使是节日期间,孩子的饮食也要做到营养均衡、食物多样化,如家庭自制的各种畜肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品,蔬菜吃应季的、且要多样化,水果也吃应季的,每天都要吃一点。

节日期间宝宝吃零食的机会多,建议吃些有利于宝宝健康的食品,如:酸奶、含氢化油(反式脂肪酸)少的饼干、应季水果(苹果、梨、荸荠、火龙果、草莓、猕猴桃、香蕉等),尽量少吃含糖量高、油炸的非健康零食,如含有反式脂肪酸的各种糕点。零食好吃也要适量,以免影响食欲,且不利于健康。

不该吃什么

春节时逢冬季,天寒地冻,切忌吃生冷,春节期间也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品,如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤鱼片、烤羊肉串,熏烤食品如烤鸭,腌制的食品如咸菜、腊肉、咸鱼等,罐头食品尽量不给孩子吃。这些食物中会含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亚硝酸盐等致癌物质和霉菌等,即使是糕点也要少吃。

怎么防孩子腹泻

1、讲卫生:勤洗手及注意饮食清洁,奶瓶则要适当消毒。

2、注意食物的保存:煮过的食物,尤其是肉、蛋类,不要放在室温下超过一小时;放在冰箱中冷藏时,也不要超过两天。

3、做好防隔离措施:如果家中有一个小孩感染,尽量不要让其他小孩接触已感染的小孩。

4、尽量避免养宠物:不要跟宠物太亲近,摸过宠物后要洗手。

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