害喜救星:姜糖梅子苏打饼干柠檬汁。
有60%-80%的孕妇在怀孕2-3个月时，会出现胃口不好或容易呕吐等害喜现象；当孕期进入第4个月左右，状况通常会自然改善。张亚琳营养师建议孕妈咪放松心情，日常生活中切忌空腹，并遵守少量多餐和选择偏干食物两大原则来进食。
那么有没有什么方法可以改善害喜的不舒服呢？钟子雯营养师建议：“孕妈咪可吃些姜糖，喝点红糖姜汤，或者早上起床时先吃些苏打饼干馒头或烧饼再下床。”
妊娠反应(害喜)有什么方法改善
2009-07-29 责任编辑：未填 浏览数：289 得宝网
核心提示：有60%-80%的孕妇在怀孕2-3个月时，会出现胃口不好或容易呕吐等害喜现象；那么有没有什么方法可以改善害喜的不舒服呢？钟子雯营养师建议：“孕妈咪可吃些姜糖，喝点红糖姜汤，或者早上起床时先吃些苏打饼干馒头或烧饼再下床.”
阅读上文:
孕妇能不能吃生冷食品
阅读下文:
从内裤看分泌物健康
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