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猕猴桃蒸带子肉的做法

2013-10-27 责任编辑:未填 浏览数:61 得宝网

核心提示:猕猴桃是很多人都喜爱吃的水果,甜美多汁,有非常好的保健效果,具有解渴去火的功效.猕猴桃因猕猴喜欢吃因此得名,原产于我国湖北,含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁等微量元素及叶酸,胡萝卜素,钙,黄体素,氨基酸,天然肌醇等其他水果不含有的营养成分,非常适合

  猕猴桃是很多人都喜爱吃的水果,甜美多汁,有非常好的保健效果,具有解渴去火的功效。猕猴桃因猕猴喜欢吃因此得名,原产于我国湖北,含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁等微量元素及叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等其他水果不含有的营养成分,非常适合食疗保健食用。今天小编就教给大家猕猴桃蒸带子肉的做法,是一款时尚菜。

  材料:

  带子5个,猕猴桃1个。调料精盐1/2小匙,味精1/2小匙,白糖少许,绍酒少许,水淀粉适量,色拉油1大匙。

  做法:

  1、将猕猴桃洗净,切成圆片,铺在盘中,备用。

  2、带子去壳,将肉取下来洗净,加精盐、味精、白糖、绍酒腌渍5分钟,摆在猕猴桃上,放入蒸锅蒸3分钟,原汁滗出备用。

  3、锅内入1大匙油烧热,加入原汁调味,用水淀粉勾芡,淋在带子肉上即成。

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