“肝开窍于目”，也是肝血对于眼睛重要影响的描述。人体的功能发挥，需要基本物质的支持，所以，眼睛看东西要消耗一定的血液。现代快节奏的生活，以及人们用眼程度空前提高，使得眼睛干涩、视物昏花的人，在人群里占有很大比例，不少中小学里，已经是眼镜一片，光闪闪地眼镜取代了黑油油的眼睛。尽管眼保健操有一定的作用，然而应试教育逼出来的近视眼，大有越来越多的趋势。
“久坐伤肉”，好像难于理解，其实，伤肉不是伤肌肉，而是伤脾，因为脾主肌肉四肢。当然，久坐不运动，人体的肌肉就没有力量。
汉朝初年，齐国的国君由于吃得好，又不运动，20多岁时，肥胖的程度很严重，他自己难以行走，每当出行的时候，首先要人帮忙抬着肚子，然后才能开步走，是典型的形盛气衰。久坐对于很多人来说，气机不展，消化不好，难以保持旺盛的食欲。这都是久坐伤肉的表现。
肝主筋，“久行伤筋”。在古代主要是指那些劳苦的人，由于终日劳累奔波，往往是筋疲力尽。现代的运动员，虽然身体条件很好，但是，由于追求极限运动的错误导向，往往每一个人都是一身病伤，有的运动员惨死在运动场上，这都是运动商业化运作的结果。古人提倡的适度运动，以健身强体，反对极限运动对于人体的残害，认为那样“逆于生乐”，“以妄为常”，必然会损伤人的身体。
肺主气，“久卧伤气”。长期卧床的人，必然会气虚。现代有人统计认为，卧床三个月等于衰老三十年。比如，一个人即使没有病，一直在床上躺着，几天之后下床活动就会气短心慌，好像已经到了老年一样。因为卧床日久，肺气的宣发肃降不利，日久就可以造成气虚。
肾主骨，“久立伤骨”。骨骼是人身体的支柱，承载着全身的重量。一个经常站立的人，或者以站立为工作岗位的工作人员，往往容易患腰腿痛的毛病，这就是中医所说的“久立伤骨”。
可见，无论是运动还是工作劳动，都不要使身体长久地、过度地使用，不要使身体感到疲劳，消耗过大。也不要长期懈怠慵懒，这样会伤及气血筋骨，影响脏腑的生理功能，从而影响人的健康长寿。
