运动之后喝醋或酸果汁可以防酸痛。
运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。
运动之后喝醋或酸果汁可以防酸痛
2013-10-20 责任编辑：未填 浏览数：94 得宝网
核心提示：运动过量或疲劳过度时,你会觉得腰酸腿痛,浑身乏力,这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果.运动后多做按摩,伸展运动,促进血液循环,可以防止乳酸堆积,缓解酸痛.而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛.
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