忌用铝锅烹制食物
铝是人体非必需的微量元素，进入人体内的铝大部分会随着粪便排出体外，仅少部分会存留在内脏组织及脑部，若长期过量食入，会囤积在体内，对孕妈妈和胎儿危害很大。蓄积在人类脑中的铝将导致脑神经退化、记忆力减退、性格异常，甚至痴呆；体内铝含量过多还容易引发早衰、降低心肺功能、体弱无力、使皮肤加速衰老出现皱纹；铝还会降低胃体内蛋白酶的活力，减少胃液的分泌，导致腹胀和消化不良等肠胃疾病。
忌在有害环境下工作
从事毒理实验的研究人员、医院的麻醉师、手术室的护士以及接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物的夫妻，想要得到个健康宝宝，一定要在怀孕前6个月暂时离开工作岗位。因为有毒物质会损伤精子或卵子，会使其中的染色体发生畸变。
如果准爸爸是从事喷洒农药除草剂的工作人员或远航归来的海员，至少在2个月内避免让妻子怀孕。这是因为这类人睾丸中的精子易受损，并且受损精子大约2个月才能从体内排除干净。
