补肾壮阳核桃粥的做法

　　核桃是非常有营养的干果,那么核桃煮粥有什么功效呢？核桃粥怎么煮？核桃粥的功效是什么呢？下面我们就来了解一下.?

　　补肾核桃粥

　　材料：

　　粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克

　　做法：

　　将核桃仁捣碎备用；粳米淘净备用；莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥； 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

　　功效：

　　本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。