专家解答：
准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
那么什么是良好的孕前饮食呢？
所谓良好的孕前饮食是指不吃刺激性食物；不挑食和偏食，食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化；荤、素搭配适当；奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃；要合理分配三餐，不可暴饮暴食。
专家解答：
孕前饮食调理何时开始
2017-07-13 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
核心提示：我和先生准备要宝宝了。请问孕前饮食调理何时开始？
专家解答：
阅读上文:
异地夫妻结婚利于优生优育
阅读下文:
备孕 你的卵子准备好了？
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