香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
香椿炒虾仁
食材:香椿1把、虾100克、食盐适量、葱少许、姜少许、料酒适量、水淀粉适量、鸡蛋白少许、植物油适量
香椿炒虾仁的做法:
2.虾仁洗净,用刀从虾背部切开,不要切断,挑出砂线。
3.将处理好的虾仁放入容器中,加少许料酒、水淀粉、葱姜末、蛋清少许上浆。
4.锅中倒油烧热,下虾仁滑至8分熟。
5.倒入香椿杆,加盐炒软。
6.再倒入香椿叶略炒即可出锅。
香椿蛋饼
食材:香椿1把、鸡蛋2枚、食用油少许、清水1汤匙、十三香少许、食盐少许
香椿蛋饼的做法:
2.鸡蛋磕入装香椿的碗中。
3.加少许食盐。
4.加一汤匙清水充分搅打均匀。
5.小锅滴入几滴油,用生姜块或刷子涂抹开来。
6.锅稍微烧热后倒入适量搅拌好的香椿蛋液,微小火煎至一面金黄。
7.翻面,两面煎熟后即可出锅。
3款备孕食谱的做法