糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节，很多地方都有吃年糕的习俗。正有十五的元宵也是用糯米粉制成。
功效：糯米能暖胃，补益中气，对脾胃虚寒、食俗不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、盗汗有较好的食疗作用。
适合人群：所有人都可以食用。
适用量：每餐50克。
温馨提示：糯米食品食加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性黏滞，难于消化，小孩或病人宜慎用。
糯米的功效：暖胃缓解脾胃虚寒
2013-09-13 责任编辑：未填 浏览数：87 得宝网
核心提示：糯米能暖胃,补益中气,对脾胃虚寒,食俗不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用.糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗作用.
阅读上文:
黑米的功效：明目活血缓解肾虚
阅读下文:
小麦的功效：养心润肺、缓解更年期综合征
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