当前位置:首页>健康大全 >中医常见养生 > 保健按摩方法>正文

按摩穴位保健康 常按5穴扼杀OL通病

2017-07-13 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

  三、眼疲劳

  穴位:承泣穴

  无论是因为脾胃失调所致的眼病,还是其他原因引起的眼病,或是日常对眼的保养,我们都可以通过按摩承泣穴来解决。

  这是因为中医里讲“穴位所在,主治所及”,所以经常按摩承泣穴,会使眼部气血旺盛,眼睛得到足够的血液滋养。而目得血能视,它有了血才能看东西。经常揉这个穴位,可预防近视眼,缓解眼部疲劳。

  四、慢性胃肠炎

  穴位:神阙穴:即肚脐;天枢穴:神阙穴旁开两寸处;大横穴:神阙穴旁开4寸处;足三里穴:髌骨外下缘之下3寸处。

  方法与步骤:

  1、取坐位或仰卧位。双手掌重叠,以神阙穴为圆心,顺时针按摩腹部5~10分钟。

  2、右手中指端点揉天枢、大横穴3~5分钟。

  3、两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。

  五、头痛

  穴位:印堂部:即前额部;印堂穴:两眉中点处;太阳穴;百会穴:头顶部中点处。

  方法与步骤:

  1、取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。

  2、两手中指按揉印堂穴1分钟。

  3、两手拇指按揉两太阳穴1分钟。

  4、右手中指端轻轻按揉百会穴1分钟。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: