出生季节导致寿命差异的现象依然存在。
具体而言，那些春季分娩的母亲，在怀孕的后几个月适逢冬季，因此维生素的摄入量要少于夏天。
等孩子断奶，开始正常饮食时，又碰上炎热的夏季，这时小孩的消化系统很容易发生感染。
此外，春季出生的婴儿体重普遍比秋季出生的小孩要轻。这
些体重较轻的小孩在成年后，血压和胆固醇一般偏高，还会出现肥胖和肺功能减弱等症状。
研究人员在调查中还注意到，尽管随着时代的进步，人的营养状况明显高于过去，但这种出生季节导致寿命差异的现象依然存在。
远离致癌物
致癌物质很危险，它会导致癌症，但是我们可以远离他们。
戒烟—什么样的烟，再贵的烟对你的健康都是无益的!所以找个替换的习惯把烟戒掉吧!
防嗮—现在我们所处的环境紫外线很强，所以做好防护可以防止皮肤癌!
注意你喝的东西
要喝大量的水。水是生命之源!他能清楚身体毒素，维持我们免疫系统的正常工作!如果你感到口渴、头痛、疲劳等症状，你的身体可能已经缺水了。
极端的缺水会引起肌肉痉挛甚至死亡，不要到了口渴再喝水!每天都要保证喝大量的水!
经常锻炼
虽然大多数人都有相当忙碌的生活，但是运动的好处应该融入我们每个人的生活!一个简单的方法是步行。有研究表明，每天步行2公里，削减将近一半的死亡风险。每天30分钟也可以。
结语：人人都有一个长寿的愿望，但是有时候却事与愿违。但是想要延迟寿命却不是不可能会的。文中所提到的长寿秘诀，希望大家都能够效仿。使得自己越活跃长久。身体越来越好。
