白芨羊肝汤
材料：白芨、羊肝、葱、姜、盐。
做法：将白芨以及羊肝清洗干净，羊肚切片白芨切断，然后和生姜、葱等一起放入锅中炖煮。
大火烧开之后小火炖煮半个小时，羊肝煮熟就可以了。
功效：这种食谱的功效主要就是养肝明目，同时对于肾也有一定的保健效果。
非常适合慢性肝炎的患者服用，对身体具有非常不错的保健功效。
自由基是什么?想必大家很少听过。其实它就是大家脸上起色斑的罪魁祸首。
尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
自由基：人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，从而导致色斑的产生。了解了这个原理，大家就应该明白了。
只要能有效抑制自由基，就能够有效抑制色斑的产生了。
如何抑制自由基：生姜。
生姜是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。
当然我想对各位美眉来说，单单祛斑肯定是不能满足的。
那就再加入蜂蜜吧，蜂蜜的作用想必是大家都听过的，知道其效用的吧。
蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高。
可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
因此这里给大家推荐的一款祛斑方法就是生姜蜂蜜水，很有效的噢。
通过实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。
生姜蜂蜜水制作方法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
