用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。左右手交替做，重复6次。
减褪天生深肤色指压法
1、用手掌或是海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。
2、在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。
保健按摩的7大功效
一、按摩能够改善循环
提高局部营养代谢，使肌肉张力和容积增大。
二、按摩加速血液循环
有利于皮肤代谢，增加汗腺和皮脂腺分泌，改善皮肤弹性。
三、轻手法按摩能降低中枢神经的兴奋性
具有镇静、促进睡眠、止痛和缓解肌肉痉挛的功效。
四、按摩能加速动脉血流和静脉及淋巴循环
减轻心脏的负担，按摩使局部毛细血管扩张，改善组织代谢。
五、腹部按摩能促进胃肠蠕动
改善消化功能。
六、按摩面颈部能预防和治疗感冒
按摩背部能治疗老年性气管炎、肺气肿、小儿感冒及支气管炎。
七、按摩师患者精神和躯体放松
能消除或盖伞焦虑、悲观、敌对情绪等心理不适。
总结：通过上文的详细介绍，相信大家对如何祛斑有了全面的了解，在日常生活中饮食、作息不规律很容易导致脸上长斑，想要祛斑一定要找到正确的方法，小编建议大家可以通过按摩穴位祛斑哦!
