本法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部常用手法，具有理气和中、消积导滞、散瘀消肿、调节肠胃蠕动的功能。
推拿按摩—舒筋通絡法
1、按摩法
手法：單手或雙手手掌或指腹放置患處輕輕地作來回直線或圓形的 按摩動作。作用：按摩有消瘀退腫，鎮靜止痛作用。
2、推法
手法：用姆指指腹或手掌往前後、左右方向輕、中、重地推動 。作用：促進血液和淋巴液流通，利用適當的痛覺給予經絡、刺激達 到舒筋活絡止痛之效。
3、拿捏法
手法：用拇指與其他各指作相對如鉗形的用力，一緊一鬆的拿捏， 以擠捏肌肉韌帶軟組織。作用：緩解肌肉痙攣、鬆解粘連、活血消腫、袪瘀止痛。
4、揉法
手法：用手指或手掌在皮膚上作輕輕回旋揉動的手法。作用：消散外傷引起的腫脹，有緩和強手法的刺激和減輕疼痛的作用。
5、擦法
手法：用手掌、大小魚際、掌根或手指在皮膚上摩擦。 作用：能活血去瘀，消腫止痛，溫經通絡。
6、滾法
手法：用手背掌指關節突出部在身體上滾動的手法。 作用：調和營衛、疏通經絡、適用於腰背、四肢。
7、拍擊法
手法：用拳捶擊肢體的手法，叫捶擊法，用手掌拍打患處叫拍打法，用掌側擊打又稱劈法。作用：疏通周身氣血、消除外傷後瘀積及疲勞酸脹又能去風散寒。
总结：上面就是小编介绍的穴位按摩手法，在按摩的时候，一定要注意按摩的力度，否则对于治疗、保健效果有很大的影响。想要提高自己的按摩效果，就需要经常的在家练习，对于行动不便的老年人也是非常的适用，想要身体健康，就赶紧做操保健吧。
