耳穴：按压耳穴对于许多人来说并不陌生，白色的小方块胶布，黏上一颗“小豆豆”贴在耳廓上，定期按压以达到不同的保健目的。黎崖冰介绍，耳廓上同样有穴位可以调节脏腑、控制食欲，通过定期刺激这些穴位，可以帮助减肥，但效果普遍没有直接针灸治疗或者埋线治疗好，更多是与针灸或者埋线治疗相结合，作为辅助和巩固治疗。
B 推拿
根据不同体质、不同部位的肥胖问题，选择不同的穴位进行推拿。主要起控制食欲、减少皮下脂肪堆积、加快脂肪代谢与吸收、促进排便等作用。黎崖冰表示，推拿按摩多用做辅助治疗，但也要辨证选穴，比如肥胖症者大部分是痰湿体质，但气虚、阳虚、阳热、气郁等体质也常见，由此所选用的穴位、手法、轻重等亦不相同。
专家强调，推拿按摩有其特定的技巧动作，一定要找专业医生进行。 目前很多美容中心都打出推拿减肥的宣传，但如果经过不正确的按摩，例如用较重的手法刺激腹部等，不但起不到减肥的作用，还可能损伤胃肠道正常蠕动功能。所看到的效果同样是食欲下降，但对身体健康的影响却是不同的。
C 中药
如不想按摩也不想扎针，能通过吃中药来达到减肥效果吗?能!但中药减肥较之针灸、埋线、推拿等几种比较热门的减肥方法来说，用得相对较少，也有一定的局限性。传统中医认为，肥胖与痰、湿、淤、气虚等有关，因此中药减肥一般是以健脾化湿、活血行气等方法、调理脾胃等脏腑功能，促进体内代谢产物排出。有些肥胖患者可以通过单纯针灸减肥，但有部分配合服中药效果会更好。
黎崖冰提醒，目前网上有许多减肥产品的推介，如纯中药减肥茶、减肥药等，市民应该加以鉴别、最好咨询专业人员依个人体质加以选择，而且不宜长期服用。黎崖冰认为，减肥应通过调节体质来进行，应该减得健康，不应以牺牲健康为代价。
特别提醒
减肥后我行我素依然会反弹
在选定一项减肥方法时，大多数人会问：“有没有效果?”“会不会反弹?”黎崖冰表示，无论是哪种减肥方法，如果不改变原来不良的生活习惯，体质没调整好，那么肯定是会反弹的。而中医减肥起效较慢，但也有助于在医生的调理和建议下养成良好生活习惯，保持身体的健康。针灸减肥，一般以十次为一个疗程，每周两次，需时大约五周。而埋线同样是10次为一个疗程，大概进行5次后会呈现较好的效果。期间一定要配合科学的饮食搭配和适当的运动，才能达到较好的效果，如三餐定时定量;不需要刻意节食，但要搭配合理;进行适当运动，例如上下班途中多走一站路、饭后散步等。
