爬行游戏：让双眼看得更清晰！
眼睛是由大脑支配的，左右两侧的大脑，支配着眼睛的不同部位。只有两侧大脑协调地工作，眼睛才能看得更清楚。同时移动右手和左脚或左手和右脚，可以激活两侧的大脑。
8个月~1岁：交叉爬行
把宝宝喜欢的玩具放在不同的位置，引导宝宝爬去取。宝宝大些后，还可以把难度调高：让他从桌子底下爬过，或者绕着障碍物爬。
5岁以后：交叉拍腿
让孩子抬起左腿，用右手拍左腿的膝盖。然后再反过来，用左手拍右腿膝盖。为了增加趣味性，你可以和他比赛，看谁拍得又快又准确。
色彩游戏：让眼睛感受新鲜！
眼睛能够分辨不同的颜色。让宝宝学会认识色彩、分辨色彩，在色彩的游戏中，让眼睛能够感受到五颜六色的丰富世界。
0~1岁：玩颜色
收集某一种颜色的物品，比如红色的球、红色的勺子、红色的围巾、红色的玩具等。用这些东西和宝宝玩游戏，边玩边告诉他，这是红色。
1~3岁：找颜色
先给宝宝看一种颜色的东西，比如绿色，然后让宝宝闭上眼睛，想象绿色。睁开眼睛后，让宝宝去寻找房间里所有同种颜色的东西。
3~7岁：色彩主题日
选择一种颜色作为一天的主题色彩。“今天我们只用绿色画画。”让孩子用他的画笔给所有的东西都涂上绿色吧！
运动游戏：让眼球转起来！
眼睛从一个注视目标移向另一个目标时，为使新目标迅速地投射到黄斑中心凹上，眼球就会出现一种快速的同相运动，称为扫视运动。 而当运动的物体被我们的眼睛所感知，为追随这个运动的物体，我们的眼睛必须通过眼球的运动与运动的物体保持一种固定的关系，随着目标的移动而移动，这种运动称为追随运动。我们每天的活动及对外界事物的观察都离不开扫视运动和追随运动。
0~1岁：小船摇啊摇
抱着宝宝，让他脸朝外，你的身体从一侧转向另一侧，做半圆周运动，注意肩膀和臀部要始终保持一条直线，单纯依靠脚来转动身体。当身体重量转移到右脚时，向外移动左脚脚踝，反之亦然。宝宝的眼睛会随着你的摇晃而始终观察周围所有可以看到的物体。通过这种方式可以训练宝宝的扫视运动。在镜子前也可以做这种摇摆运动，当看到你们的影像在镜子里来回摆动时，宝宝会感觉新奇而有趣。
1~5岁：小球拍一拍
孩子都爱玩各种各样的球。球的形状、运动的不可预测性以及自由性唤起了孩子极大的兴趣，孩子的眼睛就会无意识地进行追随运动。学会玩各种球类游戏，可以使孩子的眼睛超速运动，滚球、拍球、互相抛接球，都是对眼睛很好的游戏。
5~12岁：神奇的鼻子铅笔、彩虹缎带魔杖
神奇的鼻子画笔。让孩子把自己的鼻子当做一支神奇的画笔，当画近处时，它会自动缩短，画远处的物体时，它又会伸长。然后用它去画他眼前的景象或想象的图画。当然，眼睛就会随着鼻子画笔上下左右地转动了。
彩虹缎带魔杖。给孩子做一根彩虹缎带魔杖吧，它可以训练孩子的整个大脑、运动、节奏、全身以及眼睛的协调性，而且，孩子玩起来保证兴趣盎然。找一条长约2 米、宽15 毫米左右的缎带和一根5 厘米长的小木棍，将缎带绑在木棍的一端，让孩子挥动木棍在空中画8 字，或任何自己想画的图案。
专家支持：杨素红（首都儿科研究所附属儿童医院眼科副主任医师）
