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30一33个月幼儿的喂养方案

2017-07-11 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

核心提示:摘要: 这一阶段宝宝的躯体动作和双手动作在继续发展,可以自由的调节自己的动作,双脚跳起毫不费力,可以自由轻松地从楼梯末层跳下。

生长发育特征


这一阶段宝宝的躯体动作和双手动作在继续发展,可以自由的调节自己的动作,双脚跳起毫不费力,可以自由轻松地从楼梯末层跳下。双手动作协调,会用手将纸折成长方形或其他形状,可以自如翻书,还可以轮换倒两个杯子里的水,水很少洒出来。手指灵活的宝宝还能用剪刀剪出有形状的图形。


这段时期是幼儿口语发育的关键期,宝宝说话和听话的积极性都很高,语言水平进步很快,能背诗歌、儿歌、会讲故事。注意力和记忆力也有所提高,能集中精力看电视、听故事,并记住电视或故事里的片断。


此阶段宝宝更喜欢被人肯定或赞扬,当背完一首诗歌时,夸奖一句“真棒”或“你真行”,他会把所有他记住的诗歌给你背一遍。宝宝还喜欢“自已的事情自己办”,喜欢自己穿衣服、洗澡、吃饭,也喜欢帮大人扫地、擦桌子、涮碗、洗衣服,小家伙会忙前忙后,乐此不疲。


喂养指导


这一阶段要避免宝宝食入过多的高热量的食物而发胖。热量是幼儿活动的动力,但供给过多热量,会使宝宝发胖。幼儿膳食中的热能来源于三类产热营养素,即蛋白质、脂肪和糖类。宝宝饮食中对三者比例有一定的要求,蛋白质供热占总热量的12%—15%,脂肪供热量占25%—30%,糖类供热量占50%左右,因此,妈妈要合理补充,均衡营养。


此年龄段的宝宝还要注意补钙,所以每日需保证宝宝饮用400毫升一500毫升牛奶,每天保证一定的日照。补钙还有其他方式,比如合理地饮食也可以增加钙的摄入。虾皮含钙丰富,可在平时的炒菜中加入一些虾皮,或用压力锅把肉鸡的骨头炖酥,让宝宝吃软骨,还可将鱼炸酥,让宝宝连骨吃下。鱼类、家禽类的钙质主要在骨中,这样吃会增加体内钙质。所以爸爸妈妈平时尽量用食物来提高宝宝对钙的摄入,不必大量地用一些药用活性钙。

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