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能睡觉的宝宝就能长高个？

2017-07-11 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网

核心提示：摘要：近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。有鉴于此，少儿不要熬夜。

睡眠篇——

　
　 能睡的娃娃长大个

　
　 近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。有鉴于此，少儿不要熬夜。

　　
一般来说，

　
1岁以下的小儿每天需要14-20小时的睡眠，

　
　 2-5岁的小儿需要11-13小时睡眠，


　
　 6岁-13岁的孩子需要9-10小时睡眠。且最好能在晚上10点以前就寝。

　
　 中国医科大学儿童生长发育专家 赵亚茹

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