在宝宝7-9个月时，就要锻炼他的咀嚼能力了。有以下几点要注意：
①需要及时添加辅食。一般在4个月时开始添加辅食，最迟不要超过6个月。
②宝宝的食物遵循液体_糊状_+固体的发展趋势。在宝宝7-8个月时，除了稀粥、软面条等较软的食物外，还可以喂给他馒头片、面包片、磨牙饼干等有一定硬度的食物。这样既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又能刺激牙床，促进乳牙的萌出。
1岁左右时，父母可以将蔬菜、肉类等食物切成小碎块喂给宝宝，或者让宝宝拿着某些食品自己嚼着吃。以吃猪肝为例，最初在5个月时应给宝宝喂肝泥；8-9个月时，可以将煮熟的肝剔除筋后，剁成碎末，喂给宝宝；待宝宝接近1岁时，可将猪肝切成小碎块或者将猪肝切成很薄的肝片，让宝宝用手自己拿着吃，这个过程要循序渐进。
③培养宝宝咀嚼能力时，需要注意喂饭时不要太快，等宝宝把食物嚼碎、吞咽后再喂第二勺食物。
