①学走路
独立行走并不是一件很容易的事，但满周岁的宝宝绝大多数都可以在正确的训练下学好走路。宝宝刚开始练习走路的时候，多少会有些胆怯，有点迈不开腿的感觉。如果父母站在宝宝的对面向宝宝伸出双手，宝宝就会壮着胆向前走几步，然后一下子扑到父母的怀里，显出非常高兴的样子。如果父母站得离宝宝很远，宝宝会很害怕，不敢向前迈步，甚至会哭叫。
所以，在宝宝学习走路这段时间，父母要多鼓励宝宝，给宝宝以帮助，给宝宝创造一个安全的环境，让宝宝可以放心练习。这时的宝宝走路非常不稳，左右摇晃，步子很僵硬，四肢和身体很不协调，需要父母多照料。对于一些超重的宝宝，父母更要多督促，让他尽快学会走路。
②爬上爬下
目的：使宝宝的四肢得到锻炼，增强手脚和全身的协调性，为独立行走打基础。
方法：
a．在地板中间放一个靠枕，让宝宝从上面爬过去。
b．选择不太高的楼梯，让宝宝练习爬上爬下。
注意：宝宝在平地上能爬得很灵活之后再让他练习爬楼梯。在练习中要注意安全，不能选择太高的楼梯。
③推车走
目的：让宝宝练习独立行走。
方法：父母引导宝宝推着学步车向前走，等宝宝走得熟练后，再让宝宝练习转弯走。父母也可以选择扶圈带着宝宝一步一步地学走路。
④定向走
目的：教宝宝学习向指定方向走。
方法：父母将宝宝的玩具如小动物玩具或小汽车玩具等放在距离宝宝一米远的地方，鼓励宝宝走过去将玩具拿起来，并拿着玩具走回来，将玩具交给父母。
⑤小鸡啄食
目的：练习走、蹲等动作。
方法：由父母带着宝宝一起玩。妈妈给宝宝戴上小鸡的头饰，自己戴上鸡妈妈的头饰，头饰可由父母自己动手制作，妈妈带着宝宝模仿鸡妈妈带着小鸡走来走去找食吃，口中学小鸡“叽叽叽”的叫声，走几步后鸡妈妈就蹲下去，头一点一点地啄食，让宝宝也蹲下来模仿父母的做法。如果宝宝玩得开。卜可反复讲行几次。[!--empirenews.page--]
⑥穿纸圈
目的：训练宝宝手部的技能和手指的灵活性。
方法：
a．父母事先准备好各种颜色的纸、小剪刀和胶水。
b．父母先给宝宝作示范，将一张纸剪成许多一指宽的长条，取一个长条将首尾相连，用胶水将接口粘牢。然后再取一个纸条，穿过第一个纸条围成的圈，再将首尾接口处用胶水粘好。然后鼓励宝宝自己来做。
c．宝宝做第一个纸圈的时候，父母要多帮助他，让宝宝掌握每一个动作。
d．在宝宝熟练之后，父母要拿起宝宝做好的纸圈，夸奖宝宝既聪明又能干。这样宝宝会很高兴地继续玩下去。
⑦追小汽车
目的：锻炼宝宝的身体平衡能力和腿部肌肉的耐力。
方法：父母可选择带发条或遥控的小汽车，让其在地上跑动，并鼓励宝宝去追。宝宝会蹲下，然后用手去抓跑动的小车。如果宝宝不知道怎么做，父母可先示范给宝宝看。如果宝宝成功地抓到了小汽车，父母可以放个乒乓球在地上，让其滚动，并让宝宝蹲下去抓。
⑧玩弹力球
目的：锻炼宝宝手部肌肉的韧性和关节的灵活性。
方法：
a．父母可把小．弹力球拿在手里或用一根线将球吊起。
b．父母和宝宝面对面地坐在床上，父母先用手把球弹给宝宝，再由宝宝用手弹给父母。等宝宝能准确地用手弹到球后，换宝宝拿着球，把球弹给父母，再由父母把球弹回来。
c．等宝宝完全掌握弹球的技巧后，可让宝宝自己玩耍。
注意：宝宝的反应程度不一样，有些宝宝可能反应不是很灵敏，父母要多作示范，引导宝宝去掌握球的速度和弹球的技巧。⑨户外游戏
能够走动的宝宝，已经开始想要探索外面的世界了。父母要经常带宝宝到户外去玩，不仅可以让宝宝自由活动，还可以和宝宝一起做一些简单有益的游戏。比如父母可以和宝宝提议比赛单脚站立，看谁站的时间长。父母可以许诺，如果宝宝赢了，可以满足宝宝一个小小的要求，这样会使宝宝更有动力去比赛。
父母还可以领着宝宝在草地上练习前滚翻，不用让宝宝完全按照标准姿势来，让宝宝在草地上来回滚动就行。户外游戏可以锻炼宝宝的身体和四肢的耐力和协调性、灵敏性，使宝宝能够迅速成长。父母在领宝宝进行户外游戏时，要注意宝宝的安全，而且玩的时间不要太长，每次5-10分钟即可。
