户外活动可以使宝宝接触到各种人和事物，增加对视觉、听觉的刺激。更重要的是可接受阳光和空气，以增强宝宝对外界环境变化的适应能力，增强体质，提高抵抗疾病的能力。
户外活动的次数和时间应当循序渐进，开始时每天一次，适应后可增加至每天2～3次，每次从几分钟开始，以后可增加到l～2个小时。宝宝进行户外活动的时间还应根据季节变化、气温的高低、宝宝适应的情况作相应的调整。
坚持户外活动对宝宝是一种有益的锻炼，当环境气温变化较大时，经常锻炼的宝宝则不易生病。但不当的活动方式，也可影响宝宝的健康，因此，父母也不能操之过急，开始时，可先在室内打开窗户，让宝宝接触一下较冷的气温，呼吸新鲜空气，无不良反应时，即可到户外去。
传统意义上的户外活动是锻炼宝宝体能的时间，但是，很多宝宝对活动器械不能从开始玩到结束，尤其是胆小的宝宝。经过观察发现，胆小的宝宝都喜欢往角落里钻，父母可以根据实际情况改变原来的锻炼方式，给宝宝充分的选择空间。父母可以在后面跟着宝宝，一是注意他们的安全，二是让自己能更好地走进宝宝的世界。几次下来后，宝宝就会习惯父母的存在，把父母当成了一起窥探世界的好伙伴。以后，户外活动就成了宝宝们观察事物、满足好奇心的时间。
亲子小贴士
给宝宝最大的自由度，户外活动的意义和价值体现就会更广泛。父母最需要做的是注意宝宝的安全和最大限度地满足他们的活动需求。所以，经过这段时间的户外活动，宝宝不仅从中锻炼了体能，同时也培养了观察大自然的兴趣，增强了自身运动发展能力和语言表达能力。
