1．白天的睡眠时间不要过长，以一次不超过3小时为好。弄醒孩子的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等。
2．白天有规律地外出玩耍，使孩子适度疲劳；白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助孩子区别日夜。
3．白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不可过分，不要让孩子过于疲劳。如果一时间难以纠正也不要太着急，忍耐几周会好的。
婴幼儿最好能有个婴儿床，可确保婴儿的安全。婴儿床采用木板床为宜，因为人体的脊柱有3个生理弯曲，即颈曲、胸曲和腰曲，婴幼儿身体各器官在迅速发育或成长的同时，这些弯曲也逐渐形成。婴幼儿骨骼中所含有机物质较多，钙、磷等无机盐含量相对较少，因此具有弹性大、柔软、不易骨折的特点，睡木板床可使脊柱处于正常的弯曲状态，不会影响婴儿脊柱的正常发育。
现在城市中很多家庭用弹簧床代替了木板床，其实这样做对宝宝不利，因为婴幼儿脊柱的骨质较软，周围的肌肉、韧带也很柔软，由于臀部重量较大，平卧时可能会造成胸曲、腰曲减少，侧卧可导致脊柱侧弯，宝宝无论是平卧或侧卧脊柱都处于不正常的弯曲状态；弹性差的床会使翻身困难，导致身体某一部位的压迫，久而久之会形成驼背、漏斗胸等畸形，不仅影响小儿体形美，而且更重要的是妨碍内脏器官的正常发育，对小儿的危害极大。为了宝宝的健康不应让宝宝睡弹簧床。
