为了让胎宝贝的脑神经发育得更完美，孕妈妈们可以每日做做如下必修课：
从怀孕第2个月开始，孕妈妈们可以坐在摇椅上轻轻晃动，让宝贝充分享受被羊水包裹的惬意。
到第4个月时，胎盘已经形成，准妈妈可以放松地躺在床上，用手从下腹部起，以画圆的方式抚揉到胸部下方。同样的方式反复数次，可以在腹部涂些橄榄油或葡萄籽油以增加按摩效果。
7个月以后，准妈妈们可以一边抚摸宝贝身体的各部位，一边和宝贝说话，告诉他被触摸的位置。既为胎宝贝做了健身操，又在这轻轻抚摸中增进了母子之间心灵的交流。
研究发现，胚胎在5周半时就有了触觉；到第9周，下巴、眼皮、手臂便都能感受触摸了；第1 0周，触觉扩展至两腿；到了第1 2周，几乎全身的表面都能对触摸产生反应，也就是说胎儿的身体表面已经分布了各种丰富的神经末梢。4个月时，胎宝贝就已开始在子宫里进行各种各样的肢体活动。而到了怀孕的最后3个月，感觉纤维生长到达脑干后，触觉也在这儿与平衡感、听觉等其他感觉统合，便促成了较为敏感的反射动作，因此，当人们轻触胎儿时，他就会对此做出反应。只有头顶和后脑例外，这两部分在整个怀孕期里都没有感觉。但是它们会在生产过程中因产道挤压而受到刺激。由此可知，经由产道分娩是多么重要。
