1．心思要敏锐
小宝贝的心思极为敏感，因此我们只好比他更敏感更细腻，能够通过蛛丝马迹看出宝贝的情绪有了变化，并能及时满足他的心理需求，使宝贝那一度低落的消极情绪得以排解。
比如一个6个月以上的小婴儿会通过一系列的身体语言，告诉我们他现在的情绪状况：来回拍打胳膊——表示失望或生气；伸出双手，手掌向上，头部稍稍偏斜——表示想缓和气氛，想说“对不起”或“让我们成为朋友吧”；胳膊僵直地放在两边——常常表示紧张或害怕；双手在身前紧握——对于9个月以上的宝贝而言，这个动作可能表示服从，当有大孩子在周围时，可能还表示别的含义；咀嚼或吸吮手指——小婴儿这样做是为了好玩，但12个月以上的孩子这样做就可能表示不安；延长目光接触的时间——表示欢迎，孩子在邀请你一起做游戏；凝视着你，然后眼睛再不看你——孩子把头转向一边不再看你时，可能表示他想单独待几分钟，但是如果他低头凝视下方，则有可能表示服从或失败；敲打头部或用头碰撞——表示失望或焦虑；歪着头——表示友好，而且通常伴有热情的微笑和直视的目光；等等。
而对于那些已经可以用语言来表达自己的情感的宝贝来说，我们就要细心品味他的“话中话”了。
比如，近几天君翰不停地问妈妈同一个问题， “妈妈，我很乖是不是？”虽然妈妈每次都极为肯定地告诉他： “是的，你是个乖孩子！”可是君翰仍旧忍不住要多次向妈妈求证。后来妈妈才知道，原来君翰的好朋友的爸爸妈妈离婚了，而小君翰认为这一定与他们表现得乖不乖大有关系。
2．增加与宝贝身体接触的机会
身体的亲密接触是一种无声的？安慰，即使是一个简单的拥抱都能够帮助孩子及时排解消极情绪，恢复正常情绪状态。
3．多与宝贝“私聊”
多和宝贝交流与情绪有关的问题，启发、诱导他将自己的情绪表达出来。比如，当宝贝大哭时，可以轻抚他的背，温柔地说：“我知道，你现在一定很伤心，想和我说说吗？”
这样，宝贝的消极情绪可以在交谈过程中通过向父母倾诉进行排解；而父母与孩子谈论情绪问题，可以帮助他丰富、理解情绪知识。
其次，在我们和宝贝交流的过程中可以把一些简单的情绪调节法传授给他（比如，害怕时可以捂住耳朵、自言自语等）。
4．做个好榜样
首先，要让宝贝感受到来自父母的关心，表达的方式包括多对宝贝微笑，给宝贝以信任支持的眼神等，尽量避免在宝贝面前板着面孔、面无表情。
科学家们在比较了母亲面无表情和母亲离开两种情境中婴儿的反应后，发现4岁的幼儿在母亲面无表情时比分离时产生更多沮丧情绪，表明养护者心理支持的消除比她身体的离开更易令幼儿心生烦恼。
其次，给宝贝树立一个良好的榜样，因为父母的情绪调节方式会潜移默化地影响儿童情绪调节策略的形成和应用。
