不要让孩子直面家庭“战火”
最新调查表明，父母经常吵架的家庭的孩子心理问题检出率为32%，离婚家庭的为30%。和睦家庭的为19%。
有些家长口口声声说为了孩子才不离婚，却终日‘硝烟’不断。殊不知这种行为带给孩子的伤害更难消除。经常面对家庭“战火”的孩子，容易陷入人际交往障碍，对未来生活缺乏信心，尤其易对婚姻产生恐惧感，有些孩子为此表示，“不想重复父母的悲剧，长大坚决不结婚”。
吵架的艺术：不是为了打败对方
吵架是为了表达自己的观点，而不是要改变甚至打败对方，所以不要强迫对方赞同自己，若加上强迫的行为只能适得其反。如果懂得运用吵架的表达艺术，那么吵架将成为夫妻生活的调剂，而吵架应该遵循如下规则：
1.充分表达内心的感受，例如：“你这样做，令我很受伤、很难过”;“我感到很愤怒”;“我很伤心”，等等。
2.声音声调尽量保持在中音和低音。
3.语气柔和。
4.目光平视，不要斜视或不屑一顾。
5.眼神温和，不要眼露杀气。
专家坐诊
吵架或会导致孩子形成人格障碍
那么,对于吵架和离婚,到底哪种伤害对孩子更大呢?关系心理学家胡慎之对此表示,二者对孩子都会有影响,但是如果处理好的话,离婚未必会给孩子造成创伤,但是争吵却一定会给孩子留下不好的记忆,或会导致孩子形成人格障碍,在日后与他人交往中,出现各种问题。
1.别以孩子为借口宣称不离婚
胡慎之表示,在他日常接访的求助者当中,也有很多人经常用“要不是因为孩子,我早就和他离婚了”这样的句式,他表示,这样的表达如果让孩子听见,很容易造成孩子自责或者讨好型人格。
“听到这句话的时候,有些孩子可能会觉得自己是父母的负担,这时候他就会自责,同时也会变得胆怯和自卑。那么在日后和他人建立关系的时候,他们会习惯性地自责。”胡慎之说道,“与此同时,有些孩子还会因为自责而感受到自己不够好,然后他们就会去讨好父母,希望通过讨好不让他们离婚,而这在他长大之后也会延续,做一个只会迎合别人的烂好人,没有人际边界线。”
2.别用宣泄的方式破坏关系
有很多夫妻习惯用宣泄的方式来破坏关系,他们互相指责,甚至互相打骂。而这也会给孩子心理带来严重伤害,胡慎之对此表示,“父母这样的相处方式,会让孩子不认同家庭。那么在他们长大之后,如果创伤严重的话,那么他们就不愿意再去组建家庭,或者组建家庭后如果出现类似的问题,他们就会完全接受不了而出现退行的状态”。
3.别用压抑的方式处理纷争
很多父母为了让孩子不被影响,即使双方关系已经破裂也坚决不在孩子面前吵架,而是扮演和谐夫妻。这种方式可取吗?在胡慎之看来,这同样不可取。“孩子对于情绪的感知力是非常强大的,如果你们双方的关系并不是很好,但是又互相扮演和谐夫妻,那么孩子可能感受到的是压抑和破裂,并不是自然完整的。孩子会对家庭模式产生疑惑,那么在他成人后,通常也都不太懂得如何处理亲密关系和家庭生活”。
感情不和,不如好好离婚
既然争吵给孩子带来如此大的伤害,那么是不是意味着夫妻如果出现问题就该马上离婚呢?对此,胡慎之建议各位家长,如果实在沟通无效,感情确认已经破裂,那么尽可能做到好好离婚。
“所谓的好好离婚,就是抛下以往的各种恩怨,不要再带着仇恨和埋怨继续生活,而是做两个独立的成年人,为自己的情感负责任。同时两个人都要告诉孩子,他们的生活选择跟孩子没有关系,爸爸妈妈都很爱孩子,并且告诉孩子,未来的道路上有很美好的幸福在等待他。与此同时,双方能够在离婚后尽量抽出共同的时间来陪伴孩子,让孩子体验到虽然父母没有生活在一起,但是他们对他的爱没有改变。在这种情况下,离婚未必就会对孩子造成创伤,也不会影响他日后的人格发展。”
我认真搜集阅读了很多位网友的心路故事，他们都来自不同的家庭，却有些共同的人生经历：小时候父母经常吵架。从他们身上，我发现了很多相同的东西。
1、性格存在缺陷
在这样的家庭中长大的孩子，有些人自卑、敏感，有些人怯懦、胆小，还有些人容易暴躁，甚至有暴力倾向。有个大男孩说，小时候父母吵架，他一直都是隐忍着;再后来，父母吵的时候，他会朝他们怒吼;而现在，他觉得自己的暴脾气已经不受控制了，看着有不顺心的事就忍不住想要发泄出来。
2、对人生充满悲观
不少人都表示，由于家庭的影响，导致自己长大后成了一个十足的悲观主义者。有人说，同样一件事情，别人看到的也许都是积极、正能量的那一面，而自己却总能发现很多负面的东西。
3、不自信
容易和爱人发生争吵的父母，大多数对待自己的孩子也缺少宽容和耐心，孩子很容易成为父母的出气筒，谩骂、打击时常会有，久而久之，孩子的自信心一点点被无情摧毁。
4、亲情淡漠
很多人都曾说到，当父母吵架的时候，每一分钟都是煎熬，恨不得能够立马逃脱这个家，离家出走的念头不少人都有过。因为感受不到家的温暖与和睦，所以对待亲情也显得异常的淡漠，很难做到在父母面前撒娇、任性，甚至成年后很长时间都不愿意回家。还有人曾表示，自己对父母的恨甚至多过了爱。
5、社交恐惧
从小常经历父母吵架的孩子，长大后都或多或少有社交恐惧。不喜和陌生人来往，也不善于和同学朋友深交，心理防线太深导致很难向人敞开心扉。也许有些人外表看似乐观外向，在一堆人中也能侃侃而谈，可真正能够走入他内心的朋友寥寥无几。
6、影响恋爱观与择偶
父母吵架带给孩子的心理伤害往往能够延续到他成年以后，由于经常目睹父母间的夫妻相处方式，使得他们开始不相信爱情或者很难对异性产生信任。有人表示，不愿意谈恋爱也不想成家，因为没觉得结婚有多幸福，也不知道该如何和爱人相处。
7、缺乏安全感
爸爸妈妈经常吵吵闹闹，甚至大喊大叫大打出手，这是每一个孩子都害怕发生的事情。孩子对父母的爱患得患失，也时刻要担心父母是不是会随时分开，或者不要自己了。而且由于年纪小，很多孩子都认为爸爸妈妈吵架是因为自己的原因造成的，无形中加重了心理负担。由于长期被恐惧、不安和紧张折磨，孩子的安全感严重缺乏。
8、不会正确表达情绪
很多人都提到过一点：不会生气，也不会吵架。这个“不会”有两重意思，一是不会去和人计较，二是不懂得如何去表达。有人说，从不敢朝人发脾气，即使人家玩笑开的有点重，自己内心明明很生气，可就是不敢表达出来，因为不敢和人有冲突，害怕吵架的紧张气氛，更害怕互相伤害。
看到这些，你还敢继续吵下去吗?
是的，谁都不愿意与爱人吵架。我们总有一千个一万个理由为自己开脱或者指责对方，所以我们必须争吵解决。可是，如果你们有孩子了，是不是在每次开战前都应先多看一眼小小的他?
写到这里，我想起了一句让我印象最深刻的话：小孩的沉默、隐忍、恐惧，以及讨好，在麻木的大人眼里，便是懂事。
如何减少夫妻吵架给孩子的伤害?
1.千万别对着孩子诉苦
有些爸爸妈妈吵了架后会对着孩子诉说爸爸怎么样怎么样，妈妈如何如何。这种做法让孩子过早面对了成人世界的烦恼，在他们幼小的心灵里添加了许多负担。孩子是单纯的，这种重负可能导致孩子长大成人后不由自主地想从工作、配偶或其他人际关系中弥补当年的遗憾。这样不健全的心态还可能造就另一个不健康的家庭。所以，还是尽量找自己的朋友诉苦去吧，留给孩子一片单纯的天空。
2.不要在孩子面前评断另一方
在孩子面前说批评对方的话，有很多负作用。一种情况，孩子爱着爸爸妈妈，不想得罪任何一方，为了讨好父母，他会养成内外不一致的态度，在不同的人面前讲不同的话。还有一种情况，孩子比较偏爱其中的一方，大多数情况是母亲，这样就会造成父亲的孤立，夫妻关系更加恶化。切记，父爱不同于母爱，父爱、母爱都不可少。
3.对事不对人
在你调整好自己的情绪后，你可以对孩子说说你们吵架的事，记住：只说事!把争吵的起因简单告诉孩子，尽可能不加入自己的意见。你可以试着这样说：“爸爸妈妈因为某事的意见不同在吵架。”“妈妈因为爸爸做了什么事而生气。”
