就像大人一样，也有天生习惯“早起”的婴幼儿，而且为数还不少。这种情形常常让父母很头痛，因为他们还想再舒服地多睡一两个小时。事实上，对于孩子早上5点就醒来的习惯，你并非只能默默承受。
如何解决宝宝早醒问题
如何解决宝宝早醒问题
1、家里有人必须很早就起床吗？不论你如何小心，不让孩子听到声响，你的孩子还是有可能被早晨的动静吵醒。清晨时，他对声音的反应非常敏感，比夜晚就寝时强烈得多。这是因为清晨的时候，睡眠中会有很多自然的清醒时段。
孩子对睡眠的需求，在这段时间前大多已经得到满足。所以他一旦醒来，就难以再入睡，这点你无法强迫改变。必要的话，请你跟他一块儿起床，或者在正式起床前把他抱到你床上，一同享受起床前1个小时“亲密的天伦之乐”。
2、你的孩子在晚上7点或是更早就上床吗？那么他早上5点的时候应该就已经睡足了。让他晚一点再上床，两个星期后，你的孩子应该会睡久一些。延后就寝时间几乎是万灵丹，这对大多数的儿童来说并不困难。除非你的孩子在几个星期之后仍然坚持早起的习惯，那他就是天生的“早起儿”，你也只能接受现实，晚 上还是让你的孩子恢复原来的上床的时间，好让他有足够的睡眠。
3、孩子早上5点醒来时，你会习惯性地马上给他喝奶吗？那么他很可能有“经验性饥饿”。他就是已经习惯要在这个时候吃奶。你可以像平常一样把孩子抱起来，但是延迟喂奶时间。
你的孩子会在早上9点第一次小睡吗？这也可能是孩子一大早就起床的原因。有一些孩子会利用早上的小睡把夜里所缺的睡眠补足。如果是这种情形的 话，他早上小睡的时间就得往后挪。你的孩子白天还会睡上两次吗?如果宝宝午睡到晚上7点，那么不要在9点半以前就让他上床睡。如果你的孩子白天只睡一次， 不妨把他的小睡时间调到中午以后。
有些情况下，4个月大的孩子傍晚5点半到6点之间就会上床睡觉。那么孩子的整个作息时间表都会前移：早早就醒来，导致小睡过早或根本不小睡，导致孩子下午就疲倦，最后使得上床睡觉的时间也相当早。如果这种情况发生在低龄儿童身上，需要连续4个晚上把上床睡觉时间推迟20分钟到半个小时。直到早晨6点的时候再去理会孩子的动静。
如果孩子已经大了，对他们提出明确的睡眠要求。在屋子里放个闹钟，把闹钟调到孩子该起床的时间。如果把孩子上床睡觉时间调得过于晚，而早晨起床的时间却没有变，就会使得孩子醒来时更困。然而，我曾经暂时地推迟一些年龄大的、固执的儿童的睡眠时间，他们的起床时间也跟着推迟。由于周围人们会因为他们起床晚而给他们表扬，所以我逐渐提前他们的上床睡觉时间后，他们仍旧保持了较晚的起床时间，这样他们的睡眠延续时间就在不知不觉中延长了。
