一·喂饭喂得太饱
所谓“人是铁，饭是钢”，每个家长都想让宝宝吃得又多，长得壮壮的。日常生活中，我们不难看见家长追着跑着孩子要喂饭。但实际上，这样有可能造成孩子肥胖。在适度饥饿的情况下，脑垂体会分泌更多的生长激素。因此，孩子的饮食不宜过饱。
二·“小宅男”“小宅女”
在如今的时代，孩子的乐趣大多是窝在家里看电脑看电视，去室外晒太阳的时间大大减少。适度的紫外线照射可以消灭细菌，还能加快体内维生素D的合成，促进孩子长个儿。所以，父母最好挑早上和傍晚的时间，带着孩子去室外跑跑，两个小时就足够。
三·在家坐着玩玩具
不少家长最希望看到孩子乖巧懂事，最好是一动不动地坐着玩玩具。但实际上，这样一坐就是几个钟头的做法，会导致孩子的协调能力变差，对孩子的生长发育十分不利。而跑、走、跳，能够拉伸关节。所以，父母应该引导孩子多动多跑，而不是一味坐着。
四·过早叫醒孩子
三岁入园后，很多孩子被父母太早叫醒，这无声无息地危害了宝宝的身体成长。人体只有在睡眠时才会分泌生长激素，而在白天并不会分泌这种物质。所以，在晨起后，应当让孩子适当多睡一会儿，别太早叫醒他。
五·胡乱补钙
很多家长盲目地认为，只要让孩子补好了钙，自然而然也能长个儿了。但实际上，过度的补钙后果很严重：可能会在造成宝宝骨骺提前闭合，危害骨骼的发育。在成长发育阶段，年龄增长之际，孩子的骨骺线也会慢慢闭合，骨成熟在不知不觉间加快。在完全闭合之前，孩子长个子的潜力都很大，但骨骺线要是提前闭合的话，孩子的身高增长必然受到限制。所以说，补钙需要注重量。只要你的孩子不偏食，坚持喝牛奶，晒太阳，基本是不需要药补的。等到宝宝年纪稍大一些，你可以有意识地给他多吃一些含钙量高的食品。
