让宝宝好好吃饭是个麻烦事，对于很多新妈妈来说，更是一项巨大的挑战。往往宝宝没喂好，家长自己也没有吃饱。其实只要让宝宝学会吃饭，就可以远离此类烦恼，因此宝宝学吃饭的黄金时间可不要错过。
很多妈妈表示，当给宝宝添加辅食的时候，就是噩梦的开始。每天不仅要帮他做辅食，还要喂他。喂得时候还喜欢乱动，也不知道吃，烦都烦死了。其实想要宝宝好好吃饭，就要按部就班的教他如何饮食。
刚开始的时候，宝宝会非常好奇新的吃饭方法，并且开始玩弄新食物。此时你可以在他碗里放点食物给他练习，并且注意引导他往嘴里送。
你在吃饭的时候，要放慢速度，给宝宝做个示范。如果他有进步，就可以在他碗里多放点食物，这样他也会逐渐吃的越来越好。
宝宝刚开始学吃饭的时候，一定要不怕脏。因为此时往往是漫天饭粒+漫天飞碗，往往宝宝吃一顿饭，你就要又捡又擦，而且还要面对长辈的唠叨。但是此时无论怎么样，一定要坚持，等到宝宝学会吃饭就是你拨开云雾见阳光的时候。
磨刀不误砍柴工，所以在教宝宝学吃饭的时候，也要做好必要的防范工作，下列“防灾”工具就是非常好的帮手。
椅子。这里的椅子自然是儿童专用餐椅，它可以把宝宝固定在椅子上，避免衰落的情况，注意挑选有安全带、布垫可拆洗的椅子。
汤匙。刚开始孩子不会用筷子，所以要给他准备几个小汤匙，注意匙面不要太大，一般不要超过2.5cm，另外材质一定要无毒柔软的。
剪刀。主要是为了帮宝宝剪碎食物，因为很多食物比较大，必须剪成小块，方便宝宝食用。
饭碗。铁碗是比较好的选择，不会摔坏，也比较轻便。此外可以购买那种可以吸在桌子上的固定碗，也比较实用。
报纸。直接在宝宝椅子周围垫上报纸，接住洒落的食物，这样清洁起来也比较方便。
小毛巾。宝宝吃饭必然会把脸糊的到处都是，所以这个小毛巾是必备的。
教宝宝吃饭会发生很多“事故”，这些意外会让妈妈们很头疼。所以一定要想办法减少“事故”发生，下面就介绍一个防灾小窍门。
坐着吃饭。吃饭前把宝宝防灾椅子内，并且扣上安全带。虽然一开始他会挣扎，但是千万不要理他，时间长了他就知道要坐着吃饭。如果一挣扎就把他抱起来，那么以后就惨了。
全家同时吃饭。尽量和宝宝一起吃饭，这样每个家庭成员都会是宝宝的老师，它可以借此学习如何吃饭，并且加强吃饭要坐着的观念。
不看电视。吃饭的时候一定要专心致志，不要打开电视。因为宝宝往往会盯着电视看，而忘记要吃饭。
不在乎脏乱。刚开始学吃饭，肯定是各种抛洒滴漏，此时妈妈不要怕脏，等宝宝吃完后一起收拾，不要给他太多压力。
及时鼓励。只要是把食物送入嘴中，就要给与他鼓励，这样他会越吃越有劲。
养好清洁习惯。每次吃完之后妈妈要注意清洁，这样宝宝也会逐渐模仿，以后会变得很爱干净。
宝宝不爱吃饭怎么办
宝宝挑食、胃口差、生病的时候往往就不爱吃饭，这时候妈妈就着急了，宝宝不吃饭这可怎么行呢，宝宝不爱吃饭怎么办呢?下面妈网百科为各位宝妈支招!
第一招：提高宝宝食欲，可以在宝宝的食物上下点功夫，搭配色彩鲜艳，动物造型都能吸引宝宝的目光，大大增大宝宝的食欲。
第二招：在吃正餐之前，不要给孩子吃零食，宝宝爱吃零食就会影响吃正餐。
第三招：要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。
宝宝开胃食谱
胭脂藕——鲜艳外表
材料：黑加仑300g，白糖30g，盐8g，白醋40g，纯净水100g。
做法：
1、莲藕洗净;把莲藕去皮后切薄片，并用水把藕片冲洗一遍;
2把藕片放入开水锅内焯烫1分钟;藕片放入凉水中降温;
3、加入白醋，再放入白糖、盐、纯净水搅拌均匀;
4、藕片沥净水分放入盘中，浇入调好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1—2小时即可食用。
糖醋烧海虾——酸酸甜甜
材料：活海虾600g，大葱10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陈醋2大勺，老抽1小勺，黄酒1大勺，盐1小勺，干淀粉1小勺。
做法：
1、虾洗净控干水分，挑去虾线;葱姜蒜分别切片;
2起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;
3、放入海虾，加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟;
4、再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。
