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黄豆香卤海带

2017-07-11 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网

核心提示：　　材料　　黄豆、海带。　　调味料　　酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。　　作法　　海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分

　　材料

　　黄豆、海带。

　　调味料

　　酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

　　作法

　　海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。

　　功效

　　营养设计重点为 --- 高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。

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