酸枣仁炖猪心
原料:酸枣仁15克、猪心1只、大葱、生姜、料酒、食盐、味精各适量。
做法:
1、将酸枣仁洗净,猪心洗净去血水。
2、用尖刀从猪心中间开一个孔,将酸枣仁放入猪心内,猪心放入碗中,加入适量的水,放入料酒、食盐、葱、姜等调料,隔水炖约1个小时。
3、取出猪心,去酸枣仁,将猪心切成薄片,放入碗中,盛上原汤加少许味清即可。
功效:酸枣仁炖猪心具有养心安神,补血,润肠。适用于秋季心阴亏虚致心悸怔忡、失眠等症状。
酸枣仁粥
原料:酸枣仁末15克、粳米100克。
做法:先以粳米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。
功效:养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
芹菜酸枣仁汤
主料:芹菜150克,酸枣仁10克
调料:盐1克,味精1克
做法:
1.芹菜洗净,切段;
2.芹菜段与酸枣仁一起下锅,加水适量,煮汤;
3.加入盐、味精调味。
功效:镇静,宁心,安神。适用于神经衰弱、失眠等。
酸枣仁夏枯草瘦肉汤
主料:猪肉(瘦)250克
辅料:夏枯草30克,酸枣仁30克,花生仁(生)30克,枣(干)30克
做法:
1. 将夏枯草去杂质,洗净;
2. 酸枣仁、花生仁、红枣洗净;
3. 猪瘦肉洗净,切块;
4. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可,随量饮汤食肉。
龙眼酸枣仁饮
主料:芡实米12克
辅料:桂圆10克,酸枣仁10克
调料:白砂糖10克
做法:
炒枣仁捣碎,用纱布袋装。芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时。取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。
食物相克
枣忌与海鲜同食。