当前位置:首页>健康大全 >健康饮食 > 健康食谱>正文

酸枣的作用、功效与食疗食谱

2013-08-24 责任编辑:未填 浏览数:95 得宝网

  用酸枣做道养心菜

  酸枣仁炖猪心

  原料:酸枣仁15克、猪心1只、大葱、生姜、料酒、食盐、味精各适量。

  做法:

  1、将酸枣仁洗净,猪心洗净去血水。

  2、用尖刀从猪心中间开一个孔,将酸枣仁放入猪心内,猪心放入碗中,加入适量的水,放入料酒、食盐、葱、姜等调料,隔水炖约1个小时。

  3、取出猪心,去酸枣仁,将猪心切成薄片,放入碗中,盛上原汤加少许味清即可。

  功效:酸枣仁炖猪心具有养心安神,补血,润肠。适用于秋季心阴亏虚致心悸怔忡、失眠等症状。

  酸枣仁粥
  
  原料:酸枣仁末15克、粳米100克。

  做法:先以粳米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。

  功效:养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。

  芹菜酸枣仁汤
  
  主料:芹菜150克,酸枣仁10克

  调料:盐1克,味精1克

  做法:

  1.芹菜洗净,切段;

  2.芹菜段与酸枣仁一起下锅,加水适量,煮汤;

  3.加入盐、味精调味。

  功效:镇静,宁心,安神。适用于神经衰弱、失眠等。

  酸枣仁夏枯草瘦肉汤
  
  主料:猪肉(瘦)250克

  辅料:夏枯草30克,酸枣仁30克,花生仁(生)30克,枣(干)30克

  做法:

  1. 将夏枯草去杂质,洗净;

  2. 酸枣仁、花生仁、红枣洗净;

  3. 猪瘦肉洗净,切块;

  4. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可,随量饮汤食肉。

  龙眼酸枣仁饮

  主料:芡实米12克

  辅料:桂圆10克,酸枣仁10克

  调料:白砂糖10克

  做法:

  炒枣仁捣碎,用纱布袋装。芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时。取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。

  食物相克

  枣忌与海鲜同食。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: