男性的最佳生育年龄：30—35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。
摩里士说，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。>>>推荐阅读：看手指长短知生育能力
女人的最佳生育年龄：23—30岁
另一方面，生理学家公认，女人在23—30岁之间是生育的最佳年龄段。
这一时期女人全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女人若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
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