妈妈问：
宝贝3个月了，她都是3~4天拉一次，而且挺干的，老吃药也不好，我想每天把一把能不能行得通？
专家答：
造成婴儿便秘有以下几点因素：
（1）母乳不足根本就没吃饱，没东西可拉；
（2）尚未建立每天定时大便的习惯；
妈咪需要每天帮宝贝按摩肚子，用中间的几个手指，绕着宝贝的肚脐顺时针按摩，一次5~10分钟，每天早晚各一次，能帮助宝贝加快肠蠕动，使宝贝产生大便反射。
母乳喂养的妈咪最重要的是调整饮食结构，平时每天都要安排蔬菜、水果，多喝汤汤水水，多吃富含膳食纤维的杂粮。
奶粉喂养可从少量开始添加菜水，如可以将新鲜的芹菜洗净，切成小段，加水煮透取菜汁饮用，改善便秘。
必要时还可服用一些调节肠道菌群的有益菌，如妈咪爱、培菲康等。在没有养成规律排便习惯之前，不宜尝试把便。
