随着现在的生活水平提高，好多孩子的饮食越来越好，父母总想为孩子补充各种营养，但是孩子摄入的营养过多会导致肥胖，并会引发其他的疾病，比如儿童高血压就是常见的一种。下面让我们一起来了解一下儿童高血压产生的原因吧!
【儿童高血压的原因】
一、遗传因素：
据最近统计资料表明，高血压患者中有家族史者高达59%。在临床中也发现，有高血压、冠心病家族中的孩子，血压普遍高于无高血压家族史的孩子，说明高血压有明显的家庭聚集和遗传的特征。>>>高血压的治疗与饮食
二、饮食因素：
膳食结构的地区特点与该地区人群血压密切相关。如北方人钠盐摄入量显著高于南方人，北方人高血压患者也明显多于南方人。事实证明，多吃盐的儿童血压往往偏高，通过半年限制盐饮食后，其血压可逐渐下降。有人在调查中发现，60—70%的儿童高血压患者长时间摄食高盐、高糖、新西兰牛初乳高脂肪、低钙、低镁、低维生素与纤维类食物。?
三、肥胖原因：
调查表明，人群体重指数的升降与该地区高血压患病率及人群血压平均值的升降基本一致，说明肥胖是高血压的诱因之一。临床上发现凡体重超过正常值20%的，尤其是体重增长超过身高增长速度的孩子，容易发生高血压。
四、精神因素：
处于学习紧张状态下的儿童，容易引起内分泌功能失调，视力障碍，从而导致血压增高。最常见的是升学考试前，由于复习紧张、睡眠不足、精神压力大，致使不少孩子的血压偏高。而中学生精神压力比小学生更大，所以有高血压症状者的比例要大得多。
【体重超标是儿童高血压的源头】
我国部分省市调查表明，我国学龄前儿童高血压患病率已达到2%—4%，学龄儿童为4%—9%，其中肥胖的儿童占了大多数。而在美国和日本，儿童高血压的发病率分别为14.1%和13.3%。高血压正悄悄地偷走孩子的健康。
儿童高血压主要分为两种，继发性和原发性。继发性的高血压主要由其他疾病引起血压异常，比如肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病;原发性的则是与孩子饮食和生活方式息息相关。肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁、噪音等都易诱发高血压。虽然儿童高血压80%以上都是继发性的，但原发性的比例也在逐渐提高，特别是青少年高血压多为原发性的。
高血压的遗传因素也是儿童被“偷袭”的不可忽视的原因之一。研究证实，有高血压家族史的人比普通人更容易患高血压。除了基因遗传作用之外，共同的生活环境和习惯都可能会使家族出现多发病的倾向。比如，家长本身就喜欢吃高脂肪、高热量的食物，孩子也会不可避免多吃一些，这样就会增加患高血压的风险。如果在儿童时期，高血压得不到控制，很容易发展成为成人高血压，需要终生服药，甚至引发一系列更加严重的疾病。一项20年的研究显示，43%的儿童高血压在20年后会发展为成人高血压。
对于与肥胖相关的高血压，治疗应以减轻体重为主。控制体重不仅能降低血压，还能减少血脂异常和胰岛素抵抗。研究发现，BMI减10%，血压短期内下降8—10毫米汞柱。
爱上一项运动很重要!孩子天生就爱玩，对于家长来说，可以刻意培养孩子对某一项运动的热爱，特别是本身就超重的孩子。篮球、足球、羽毛球、跳绳等都是不错的选择。孩子在运动的同时，不仅能锻炼身体，还能培养孩子开朗乐观的性格，减少高血压等生活方式类疾病的发病率。
找一个玩伴有利于孩子多运动!结伴运动可以激发孩子对运动的兴趣，家长可以根据孩子的自身条件多组织一些集体运动，比如找两三个人一起打球。一起运动会让孩子更有动力去竞争，去锻炼。
每天运动1小时有利身心健康!这是国务院颁布的《全民健身条例》中对中小学生每天参加体育活动时间的规定。据研究显示，青春期的孩子每天运动应该不少于1小时，这样才能保证孩子健康的体质，保持吃、动平衡。
想要远离高血压，最重要还是从生活方式入手。饮食是其中尤为重要的，而又以控盐为重中之重。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。对于孩子来说要更少一些。英国研究人员发表的一篇报告表明，儿童高盐饮食会导致血压升高，并增加日后患心脏病和中风风险。
所以在饮食上要注意三少：最好为孩子单独准备盐量少一半的食物，婴儿食物则不要加盐;“洋快餐”等含脂肪、含盐较多的食品让孩子少吃;碳酸饮料、糖果等过甜的食品给孩子吃的时候最好定时定量;晚上不要吃太多零食;少下馆子;多吃新鲜蔬菜和水果;培养孩子对天然食物的兴趣。
【儿童高血压需要治疗吗?】
儿童高血压的治疗同成年人一样，包括非药物治疗和药物治疗两个方面。
非药物治疗是基础治疗手段，无论是何种情况下的高血压，都必须重视和开展非药物疗法。非药物治疗的要点主要是养成良好生活方式及克服不良生活习惯，如肥胖儿童要注意节制饮食，增加活动和体育锻炼，以达到降低或控制体重的目的。在饮食中控制食盐的摄入对高血压患者是十分重要的。因此，家庭中有高血压患儿，做饭时务必少放盐，要少吃腌制和炸烤食品，保持饮食清淡，增加水果蔬菜的摄入量。还要注意限制孩子每天看电视、玩电脑的时间，不宜超过2小时。鼓励孩子多活动，减少静息状态。如果非药物疗法能够使血压降低并稳定在120/80毫米汞柱以内，则无需药物治疗。
药物治疗包括降压药及其针对合并症的药物应用。降压药的应用首先要把握好适应证，包括有症状的高血压、继发性高血压、合并糖尿病，心血管损害的高血压及非药物疗法效果差的高血压等。儿童常用降压药种类有血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体阻断剂、β受体阻滞剂和利尿剂等。开始治疗时先用一种药物，由最小剂量开始，逐渐增大剂量直至血压控制满意的剂量，如果已达较大治疗量仍不满意方可增加另一种药物。
最后，还要更加关注孩子的衣食住行，从非药物治疗着手控制血压，可暂时不用降压药，观察一段时间后视血压变化情况再决定是否给孩子服用降压药。
